protein tozumu amino asitmi piçler anlayan baksn

beyler yaklaşık 1 senedir body building yapıyorum yumurta beyazı falan biliyorum ama çok fazla yiyemiyorum beyler. yedikten sonra topluluk içinde osurdunmu sığır leşi gibi kokuyor aq. neyse asıl soruma geliyim binler tamam biliyorum bunları ikisini aynı anda kullanırsam maksimum faydayı sağlarım ancak direk kasları şişirmek için hangisini kullanmamı tavsiye edersiniz. benim bi arkadaşın yannan gibi vücudu vardı 2 hafta boyunca sadece amino asit kullanarak çalıştı ve benim 1 senede yaptığım vücuda yaklaştı aq benimde sinirlerim bozuldu amk ben boşunamı çalıştım 1 sene. ve bu amino asit tam olarak neyee yarar protein tozu tam olarak neye yarar bunlları ayrıntılı şekilde anlatırsanız şukular size feda panpalar.

body buildingen anlamayanlar her duyduğu acayip isimli ürünü, kaslara hava basan "ilaç" sananlar yazmasın başlığa giberim. bunlar ilaç değil tamamen peynirden yada yumurta beyazından yapılan protein tozu falan. sonra ilaç içip şişme şişme mi dolancan falan diye daşşak geçmeye kalkmayın

önce b vitamini al kafan gelişsin dıbına koduğumun malı

ayrıca beyaz et ye panpa bol bol

@12 entry-nick uyumu

panpa bence alma proteinlerle yapılan kaslar kalıcı olmaz ve karaciğerin gibilir. ama alcaksan amino çünkü daha hızlı sindirilir

bence nutella panpa acaip faydasını görürsün

panpa ben 4 yıldır uğraşıyorum bu işle, başlamadan önce ve sonda 4 tane aminoasit hapı içiyorum, günde 2 kere protein tozu alıyorum neskuik ile karıştırıp. hiçbir zararını görmedim, aksine kas gelişimine vs yardımcı olur protein tozu. kilo problemin varsa aminoasit alıp koşu bandında 10 dakika koşman yeterli. hiçbir sıkıntın kalmaz. bıraktığın zaman herhangi bir sarkma vs olmaz bunları kullanırsan body yaparken.

bu arada bulabilirsen hydroxycut kullan.

direk am

am demişken gibişmemeye bak, boşalmamaman lazım

bilav yi

anonym gib sok at

püskivit

eyvallah panpalar ozaman en yakın zamanda amino asit alıyorum

@12 doktorum terk

panpa ben 3 yıldır basketbol oynuyorum bizimde ağırlık antrenmanlarımız oluyo ve sıska arkadaşlarda var onlara veriyolar mesela protein tozu ama kondisyonere sorduğum zaman uzun süreli kullanımı çok zararlı olabilir onlara kısa süreli program yaptım dedi ilerde böbrek taşı falan yapabiliyomuş bence sen doğal yollardan almaya bak bol bol balık ve tavuk tüket

steroid bas şiş patla amızdırabı

@17 eee vurursa steroidi sarkar tabi bin az bile olmuş

@16 iyi derken kime göre neye göre panpa? zayıflasam taş gibi vücüdum var karın kaslarım omuz kaslarım iyi ama yağda olduğu için vücüdum okadar iyi gibi gözükmüyo kıyafetin altındayken

aynen panpa @16 doğru söylemiş. hap olarak alıcaksın aminoasiti, protein tozuda içmen gerek. marka olarak MuscleTech veya whey öneririm