-
1.
0iki dakka ciddi olun lan bi cvp verin
-
2.
+11 -1fişne suyu
-
3.
+1 -1Tuğla tozu yumurtayı turuncu cıkarırsın lan.
-
4.
+1 -1protein
-
5.
-1protein tozu yerine geçen birşey kullanılabilir
tavuk kırmızı et vs -
6.
0@2 güldüm lan şuku
-
7.
0besin önerileri m iistiyosun başka bi ilaç mı anlayamadım?
-
8.
+1 -1tavuk ve yumurta beyazı tabi o tozun verdiği proteini almak için günde 1 kilo göğüs eti artı 3-4 yumurta yemen lazım uyar mı sana
-
9.
+1 -2bilmiyorum, keşke bilseydim de adam akıllı sohbet olsaydı.. hepinizi seri eksiledim bu arada .. yarın tatil dimi amk eğitim sisteminin.
-
10.
0peynir altı suyu iç zaten protein tozu peynir altı suyunun kurutulmasıyla yapılır kardeşim
-
11.
0kahvaltıda beyazlıyla birlikte en az 3 yumurta
-
12.
0Çökelek
-
13.
0amk protein tozu kullanacak kadar fakirsen kurban bayramı geliyo bin et ye et
-
14.
0yumurta panpa haşlanmış yumurtada da cok protein vardır
-
15.
0@8 besin önerileri aga öğrenciyim kırmızı et bizi aşar ben yaazıyım sana programımı sabah lor peyniri 2 yumurta 2 tane de bıldırcın yumurtası bol tahıllı ekmek öğlen işte bişiler atıstırıoz akşam da makarna falan fişman işte
-
16.
0protein tozu yerine protein tozu kullanılır kullan panpa bişi olmuyo
-
17.
0peynir altı suyu
-
18.
0@16 kırmızı et aşıyosa beyaz et almaya bak alabilirsen. etsiz spor çok zor olur.
-
19.
0@8 tavuk göğsü uymuo be kardesim :D
-
20.
05 10 tane yumurta ye günde üstüne süt iç anasının amı gibi olursun