1. 1.
    +2 -2
    protein tozunu spordan sonra bi avuc falan ye panpa. ertesi gune fit bi vucuda sahip olursun.
    şaka bi bilgim yok yeme sakin anan gibilir.
    korkut ye dedi yemis derler bulurlar beni giberler.
    lan ne cok tantana yaptim amk alt tarafi bilmiyorum dicektim
    eksi verin bana

    edit: 2 suku 2 cuku kapisiyor amk..
    ···
  2. 2.
    +1
    bu tip ürünler kullanırken böbrek önemli aga, yani glomeerül filtrasyonu dediğimiz ( bilal'e anlatır gibi: vucüttan atılan su tutacak maddelerin atılırken beraberinde su çekmesi gerçeği ) değer etkilenebiliyor. özellikle kreatinin değerine dikkat etmek lazım
    ···
  3. 3.
    0
    ilk 3 ayda bi gibe yaramaz heba edersin tozlari amk
    ···
  4. 4.
    0
    bildiğim tek şey düzenli kullanmazsan protein tozunu yarraa yersin
    ···
  5. 5.
    0
    https://www.youtube.com/watch?v=mVF24dZyLpo
    ···
  6. 6.
    0
    kas kaybetmeden yağ yakman için iyi olur ikisini kullanman ama tozu suyla iç süt vb şeyler ödem tutturur düşük karbonhidratlı diet yap yanında
    ···
  7. 7.
    0
    günde en az 3 litre su iç protein tozun kaliteli olsun
    antremandan sonra 1 ölçek whey şimdilik yeter tavuk ve ton balığı yemeyi ihmal etme
    meyveyi kes salataya gömül adeta.
    ···