SSSSeeeelllaaaammm millet. Nasılız ? Birinciden oybirinciye herkes iyidir inşallah. Yine başınızdayım, sex muhabbeti yapmıyorum, geldi yine kodumun egolusu, yazacak gene 3 sayfa boş boş aminiyüm dediğinizi yine duyar gibiyim, kulaklarım çınlıyor yalan atmayın. Gerekse yazdığım konulardan, gerek özel mesajdan yardımcı olmaya çalıştığım yazarların genel isteği üzerine bu konuya hazır biraz boş zamanım var iken değineyim dedim. Başlayalım mı ?

Protein tozu ne değildir dedikten sonra nedir ona değinelim.

Protein tozu; besin yerine geçen madde, ana besin, kesin çözüm, amino asit, kreatin, glutamine, karbo, gainer veya vitamin değildir. Protein tozu, sizin 1 günde yemeklerle ALABiLECEĞiNiZiN DIŞINDA ALMANIZ GEREKEN PROTEiNi ALMANIZI SAĞLAYAN ARAÇTIR SADECE. Protein tozumu içiyim, yemek yemiyim diye 1 şey yoktur. Protein tozu kullanıyorum kesin kas yapıcam diye 1 şey yoktur. Protein tozu kullanıyorum çünkü zayıfım diye 1 şey yoktur. Protein tozu ile SPOR YAPMANINDA ALAKASI YOKTUR ! BURAYA DiKKAT ! Bununla ilgili sizin için bulduğum video şudur:

https://www.youtube.com/watch?v=LyBvuIXhcnI

Bilmeyenler için Mehmet Öz kimdir;

Mehmet Öz, Türk-Amerikan hekim ve sunucu. Columbia Üniversitesi’nde başkan yardımcısı ve cerrahi profesörü. Halen New York Presbyterian Hastanesi’nde Kalp ve Damar Enstitüsü ve Tamamlayıcı ilaç Progrdıbını yönetiyor. ( Vikipedi'den alıntıdır. )

Burdan yapacağımız çıkarım nedir derseniz; protein tozunu eğer bir doktor veya profesyonel eşliğinde kullanırsanız size yararı vardır. Kafanıza göre 1 yerden alıp kafanıza göre kullanım yaparsanız o zaman zararlıdır. Unutmayın. ihtiyaç fazlası herşey zarardır !

Kısaca şöyle bir örnek vereyim. Siz protein tozu kullanıyorsunuz, ayrıyetten beslenmeniz düzenli, fakar sporu düzenli yapmıyorsunuz, düzenli olarak günlük su tüketmiyorsunuz. Protein tozu her ne kadar doğal besinlerden elde edilsede, tozdur, her yiyecek gibi vücuttan atılması gereken yönleri vardır. Eğer siz bu tozu alırsanız, ve vücudunuzdan atamazsanız ( spor ile ), bu size aynı yiyip hareket etmediğiniz için kilo almanız gibi, ilerde kilo ve karaciğer problemleri olarak geri dönüş yapacaktır. Bu yüzden protein tozunun yararlı olabilmesi için sizin onu nasıl kullandığınız ve nerden temin ettiğiniz çok önemlidir. Alacağınız tozun sizin değerlerinize uygun supplementleri sağlaması ve merdiven altında imal edilmemiş olması esastır.

Kısaca 1 özet geçeyim; biraz karışık bir yazı oldu ama son paragrafımı okursanız ne demek istediğimi daha iyi anlayabilirsiniz. Protein tozu kullanımı besin yerine geçmez. Spora başlarken kullanılmaz. Alakası yoktur. Siz ne zaman kendi beslenebildiğinizin en ucunda spor yapmaya başlarsınız, o zamandan sonra devreye YARDIMCI BESiN dediğimiz SUPPLEMENTLER girer. Protein tozuda bir supplementtir. Almanız şart DEĞiLDiR. Protein tozu olmadanda 1 yerlere gelebilirsiniz, hatta ilerisine gidebilirsiniz. Sadece biraz zaman ve sabır meselesidir. Spor sabır işidir, vücut yapayım işi değildir. Bunu unutmayın.

Eğer talep olursa diğer supplementlerdende başka konularda bahsedebilirim. Az çok kendimi ifade edebilmişimdir umarım. Yazı sadece PROTEiN TOZU ile alakalıdır çünkü her supplementi protein tozu veya dahada kötüsü iLAÇ zannedenler var. Bunların ayrımını yapmanız için burdayım.

Sevgilerimi sunar, sporlu, sağlıklı günler dilerim.

Ben yani fastmachine.

(bkz: snowboard ve ski)
(bkz: fitness nedir ne değildir)

Başlığı silip tekrar açtım, başlıkta yaptığım yazım yanlışı yüzünden (: