kalbe zararlı diyorlar

kabuğunu soy öyle ye

Çok fazla kullanmazsan kalbe zararlı değil şu ise yarıyor diyelim protein tozu kolay yoldan ihtiyacın olan proteini alıyorsun 30 gr protein ihtiyacını karşılayacak bir tavuk yerine toz içiyorsun yemek yemekle uğraşmıyorsun

Antrenmandan önce ve sonra olmak üzere içersen günlük 75 gr protein alırsın. Bu da profesyonel olarak spor yapıyorsan neredeyse günlük ihtiyacının yarısına tekabül ediyor. (75 kiloysan eğer)

100 gr tavuk etinde 27 gr protein var. Günlük 300 gram tavuk eti yersen protein tozuna eşit olur. O da 7 8 liraya tekabül ediyor. Daha bunun diğer 75 gramı da var yumurta ve yoğurttan alacağın

Protein tozunun fiyatına göre hesapla işte kalanını.

Sadece orta&altOrta zekalı bir insan o zehiri kullanır

Protein tozu besinlerden aldığın protein kadar kaliteli protein sağlamaz genelde panpa. Hem tatlandırıcı var içinde sen düzgün yemeğini ye sıktır et