-
1.
0soru açık
-
2.
+3tavuk tozu
-
3.
+1Tavuk kardeş tavuk. Sağlık istiyorsan tavuk.
çünkü her ne kadar zararsız olduğu söylense de, sporcular için üretilen protein tozlarında steroid madde bulunuyor. bunu ben değil uzmanlar söylüyor.
Aslına bakılırsa zaten vücut geliştirme sporu zaten sağlığa zararlı öyle de bir durum var. -
-
1.
0protein tozlarında steroid madde bulunmaz. steroid ilaçtır gibik kardeş steroid madde diye bişey yokrut.
steroid hormondur.
kaliteli bir markaya ait bir protein tozu ne idüğü belirsiz bir tavuktan daha sağlıklıdır bu ülkede.
ha eğer dana antrikot falan yeme imkanın varsa protein tozu da kullanmayabilirsin.
yani sizin gibi protein tozu ile steroidin farkını bilmeyip beyni olmayıp fikri olanlara nasıl sinir oluyorum bilemezsin.
yaz ekşi sözlüğe protein tozu ile steroid vs orda oku biraz öğren.
yada gogıldan bu ikisinin farkını arat. -
2.
0Hormonal bir maddenin tozda bulunamayacağını mı söylüyorsun anlayamadık kardeşim. Fakat daha geçen günlerde bununla ilgili bir program izlemiştim bir uzman anlattı ben de onun yalancısıyım. Ama inancımda bu yönde.
-
3.
0Hormonal bir maddenin tozda bulunamayacağını mı söylüyorsun anlayamadık kardeşim. Fakat daha geçen günlerde bununla ilgili bir program izlemiştim bir uzman anlattı ben de onun yalancısıyım. Ama inancımda bu yönde.
-
4.
0Steroid ile proteinin farkını biliyoruz, ama sen kimyager değilsin bu maddeleri incelemedin. Ve muhtemelen steroidin sadece iğne olduğunu sanıyorsun sonra bana sinir oluyorsun, sıkıntı değil eyvallah.
diğerleri 2 -
1.
-
4.
+1tavukta protein ne arar, kırmızı ettir o
-
5.
+1Proteinli tavuk
-
6.
+1Protein tozu. Tavuktan bıkarsın hergün hergün proteini dik kafaya
-
7.
+1yiyebildiğin kadar tavuk, gerekirse whey protein.
-
8.
+1 -1ikisi birden.
ikisinin de yeri ayrı.
şahsen gün içerisinde bazı öğünlerimde bir bardak suya 10-12 gr protein tozu atıyorum içecek olarak... yanına da 250 gram haşlanmış tavuk falan.
temelde aralarındaki en büyük fark kana karışma süreleridir. tavuk etinden gelen protein en az 1-1,5 saat sonra kana girmeye başlar. ve az az girer kana saatte 8-10 gram kadar.
protein tozu ise 20 dk da kana girmeye başlar ve vücut eğer o an proteine çok ihtiyaç duyuyorsa böylece vücut daha kısa süreli ama daha yoğun kandan çekebilir proteini.
yani antrenman sonrası yada öncesi protein tozu vs iyidir. -
9.
0Yukarı @8 e kadar güzel şeyler var