tümü

protein tozu mu karbonhidrat tozu mu kilo

  1. 26.
    0
    19 anladım panpa.

    bi şey daha sorucam küfür etmezseniz.

    yüzüm aşırı zayıf şimdi şöyle cahilce bi şey düşünüyorum.
    eğer spor yaparak karbon alırsam kilo kasa gider yüzüm yine zayıf kalır diye düşünüyorum yanlış mı bu ?
    ···
    #150206066 şikayet
  2. 27.
    0
    protein spor yaptıktan sonra kas oluşması için alınır krabonhidrat kilo aldırır ama proteine göre biraz pahalıdır protein tozunuun kilosu 80 tl dir karbenhidratı hi kullanmadım ama 120 felan olmalı (bkz: )
    ···
    #150206071 şikayet
  3. 28.
    0
    @21 de yazdıklarıma bi cvp verirseniz sevinirim panpalar.
    ···
    #150206158 şikayet
  4. 29.
    0
    @21 de yazdıklarıma bi cvp verirseniz sevinirim panpalar.
    ···
    #150206289 şikayet
  5. 30.
    0
    Proteini yakmazsan kiloya dönüşür ama kilo için karbonhidrat al bence
    ···
    #150206329 şikayet
  6. 31.
    0
    lan @20de yazdık ya işte başlıkları incele
    ···
    #150206492 şikayet
  7. 32.
    0
    olum ne zamandır spor yapıyon ne kadar devam edicen suratının kilo alması için zütünün göbeğnin illa bir olması gerekmez. sen karbonhidrat ve protin alımına dikkat et ama pisiplinli şekilde günde 6 öğün yiyerek. sporunu hiç aksatma zaten zamanla sağ elin bile bu duruma şaşırcak ve sana vermeye başlıcak. o yüzden sen sporunu yap düzenli şekilde beslen fit bi delikanlı ol tipin ister istemez değişecek. sonra kızlar bakmaya başlıcak sağ eldende terfi edersin artık...
    ···
    #150206546 şikayet
  8. 33.
    0
    amcuk sıkmek aldırır panpa
    ···
    #150213863 şikayet