tümü

protein tozu kullanıcam bodyciler toplanın

  1. 35.
    0
    devam canlar. dostlar.
    ···
    #138106099 şikayet
  2. 34.
    0
    @33 olay badi değil. acilen kilo almam lazım. tabi ki body bir süreç işi, istikrar işi panpa. zütten anlayıp gelmeyin ya.
    ···
    #138105501 şikayet
  3. 33.
    0
    "öyle bekleyemem ben acil kas yapmam lazım"
    işte body building i çorba yapmak sanan bir gerizekalı daha
    ···
    #138105313 şikayet
  4. 32.
    0
    büfeden 1tl tavuk döner al kanka en garanti bulk yöntemi xd
    ···
    #138105172 şikayet
  5. 31.
    0
    @28 dur abi karışma sen. seni dinledik.
    @30 pm
    ···
    #138105112 şikayet
  6. 30.
    0
    bana özelden ulas yardimci olayim, isimiz bu bizim.
    ···
    #138104941 şikayet
  7. 29.
    0
    @22 yolladim bi seyler
    ···
    #138104806 şikayet
  8. 28.
    0
    ne devam dıbına koduğum sende sabır yok anlaşıldı 2 toz için herkül olacam sanıyon
    ···
    #138104712 şikayet
  9. 27.
    0
    devam gençler.
    ···
    #138104667 şikayet
  10. 26.
    0
    @24, nereden alayım panpa. garanti aldırır diyosun yani
    ···
    #138104252 şikayet
  11. 25.
    0
    aşırı zayıfsan yemek ye bin pirinç bulgur öküz gibi yiyeceksin gerekirse kusana kadar yiyeceksin. şeker çikolatadan uzak dur pirinç bulgura aban.
    ···
    #138104133 şikayet
  12. 24.
    0
    alıyorsun bir tane 4D Hardcore Mass Phase 4,5 kg.'lık gainerı paşa paşa alıyorsun 2 kişiye bunu aldırdım biri 2 haftada 8 diğeri 6 kilo aldı

    120 gr. 'da 85gr karbon 30gr protein 5gr yap var
    ···
    #138103985 şikayet
  13. 23.
    0
    @20 sende haklısın aslında 2. ayda da almamak lazım en az 6 ay tozsuz çalışılmalı bencede.ama yemek benim için cidden problem her gün et yiyemiyorum yemek pişiremiyorum. ailemden ayrı yaşıyorum çünkü
    ···
    #138103972 şikayet
  14. 22.
    0
    oglum bana bakın lan.

    adam bana 40 cm kol yap diyor. oglum aşırı zayıfım, kas olarak kilo almam lazım acilen. dar body bile tam oturmuyor amk düşünün.

    @18, p90x ile ilgili saglam bi link atar mısın beyim. teşekkürler.
    ···
    #138103919 şikayet
  15. 21.
    -1
    takunu çıkarmadan kullanman lazım günde sadece antrenman günlerinde 1 ölçek kullanmak lazım.
    ···
    #138103780 şikayet
  16. 20.
    0
    @13 tecrubeli hemen almayin tozu 2 ayda. kollari 40cm yapin sonra baslayin
    Edit: ciddiye alan mallar olmus amk elestri var burda beyin loblarina attirdiklarim
    ···
    #138103606 şikayet
  17. 19.
    0
    ailenin yanında yaşıyorsan zaten toz almana gerek yok bence kasaptan 1 kilo tavuk göğüs al annene her gün 5te 1 ini söyle pişirsin sana.iyi besleniyorsan gerek yok kısaca.
    ···
    #138103568 şikayet
  18. 18.
    0
    p90x + 3000 kalori. 1 ayda 5 kilo almazsan gel bana hesap sor. 3000 kaloriyi abur cuburla degil de boyle bulgur pilaviyla, nohutla, yesil mercimekle adam akilli seylerle alacaksin ama. @9 un saydiklari da olur. yalniz bence makarnaya cok abanma. bulgur ye onun yerine.

    http://goo.gl/fzQsV7 bu tablodaki yiyeceklerden 1. ve 2. gruptakilere aban gozunun yasina bakmadan. 3. gruptakileri haftada 1-2 kereden fazla yememeye bak.
    ···
    #138103517 şikayet
  19. 17.
    0
    @12 @13 karbonhidrat tozuna çevirdik muhabbeti şuan. protein tozu değilmiş acilen kilo almanın yolu.
    ···
    #138103485 şikayet
  20. 16.
    0
    gibtiret kası- kiloyu,az biraz kalsiyum al süt iç yaşlanınca yere bakarak gezersin.
    ···
    #138103473 şikayet