1. 10.
    0
    up up up
    ···
  2. 9.
    0
    @8 eyv panpa ben protein kullanmaya calısıyorum ama yurt sartları yapabildiklerim günde 4-5 yumurta ve 1 ton balıgı toza gecip süreç hızlansın diyorum
    ···
  3. 8.
    +1
    ben bsn syntha-6 kullanıyorum kardeşim protein değeri hardline ya da optimum kadar yüksek değil ama arada ciddi bir fark yok. 6 çeşit protein tipi bulunuyor içerisinde üçü kısa üçü de uzun süreli emilimli protein. ben 2 aydır kullanıyorum ve faydasını görüyorum bunu rahatlıkla söyleyebilirim.
    ···
  4. 7.
    0
    @6 panpa karın ve göğüs kası uğraşıyorum göğüs idare ederde karında kasların belirgin olmasını istiyorum o yüzden protein tozuna yönelicem hızlandırsın süreci diye
    ···
  5. 6.
    0
    insanity workout genelde kilo vermeye yönelik değil mi abi cardiyo ağırlıklı sen ne yapıcan protein i az yemeye bol cardiyo yapmaya bak amk
    ···
  6. 5.
    0
    @4 zor bir program panpa 6 günde 3kilo verdim suan 67 kiloyum
    ···
  7. 4.
    +1
    optimum gold standart alıcan amk whey çok çok ağır basan ve diyet yapan biri değilsen sadece idmanlardan sonra 1 ölçek alırsın yeter. kasları besler 1 ayda falan etkisini görürsün bu arada insanity workout ne amk
    ···
  8. 3.
    0
    twinlab kullanıyorum tavsiye ederim
    ···
  9. 2.
    +1 -3
    anan kullanmıştı
    ···
  10. 1.
    0
    planlıyorum.
    kullananlar varsa whey protein kullanıcam . kullandıgımda fark fazla olurmu ayrıca bir marka verin bir zahmet

    not=yaş 19 program insanity workout
    ···