tümü

protein tozu kullanmayı

  1. 1.
    0
    planlıyorum.
    kullananlar varsa whey protein kullanıcam . kullandıgımda fark fazla olurmu ayrıca bir marka verin bir zahmet

    not=yaş 19 program insanity workout
    ···
    #117306313 şikayet
  1. 2.
    +1 -3
    anan kullanmıştı
    ···
    #117306330 şikayet
  2. 3.
    0
    twinlab kullanıyorum tavsiye ederim
    ···
    #117306353 şikayet
  3. 4.
    +1
    optimum gold standart alıcan amk whey çok çok ağır basan ve diyet yapan biri değilsen sadece idmanlardan sonra 1 ölçek alırsın yeter. kasları besler 1 ayda falan etkisini görürsün bu arada insanity workout ne amk
    ···
    #117306406 şikayet
  4. 5.
    0
    @4 zor bir program panpa 6 günde 3kilo verdim suan 67 kiloyum
    ···
    #117306483 şikayet
  5. 6.
    0
    insanity workout genelde kilo vermeye yönelik değil mi abi cardiyo ağırlıklı sen ne yapıcan protein i az yemeye bol cardiyo yapmaya bak amk
    ···
    #117306634 şikayet
  6. 7.
    0
    @6 panpa karın ve göğüs kası uğraşıyorum göğüs idare ederde karında kasların belirgin olmasını istiyorum o yüzden protein tozuna yönelicem hızlandırsın süreci diye
    ···
    #117306761 şikayet
  7. 8.
    +1
    ben bsn syntha-6 kullanıyorum kardeşim protein değeri hardline ya da optimum kadar yüksek değil ama arada ciddi bir fark yok. 6 çeşit protein tipi bulunuyor içerisinde üçü kısa üçü de uzun süreli emilimli protein. ben 2 aydır kullanıyorum ve faydasını görüyorum bunu rahatlıkla söyleyebilirim.
    ···
    #117306942 şikayet
  8. 9.
    0
    @8 eyv panpa ben protein kullanmaya calısıyorum ama yurt sartları yapabildiklerim günde 4-5 yumurta ve 1 ton balıgı toza gecip süreç hızlansın diyorum
    ···
    #117307011 şikayet
  9. 10.
    0
    up up up
    ···
    #117307124 şikayet
  10. 11.
    0
    sadece protein tozuda yeterli olurmu yoksa baska supp larda almam gerekirmi
    ···
    #117307261 şikayet
  11. 12.
    0
    up up up
    ···
    #117307446 şikayet
  12. 13.
    0
    up up up
    ···
    #117307578 şikayet
  13. 14.
    0
    boy/kg oranını ve hedefini söylersen yardımcı olmaya çalışırım
    ···
    #117307697 şikayet
  14. 15.
    0
    muscletech al panpa en kalitelisi o
    ···
    #117307748 şikayet
  15. 16.
    0
    @14 boy 1.72 kilo 67 (biliyorum kısayım dalga geçmeyin )

    edit amaç karın kası ve göğüs kası haftada 6gün calısıyorum
    ···
    #117307856 şikayet
  16. 17.
    0
    boy 170 kilo 70
    ben de kullanıcam lan şişmiyor artık vücut.
    ···
    #117308007 şikayet
  17. 18.
    0
    @17 panpa sende herhalde kas var yani o fazla kilo göbek degil
    ···
    #117308044 şikayet
  18. 19.
    0
    uplarım
    ···
    #117308191 şikayet
  19. 20.
    0
    @16 toza gerek yok bence vücudunun yağ oranını bilmiyorum ama. toz sana kilo aldırabilir. amino asit kullanman daha faydalı olacaktır diye düşünüyorum panpa.

    http://www.hardlinenutrition.com/BCAA,PR-11.html

    http://www.hardlinenutrit...100-Mikronize,PR-144.html

    bu ikisi işini görür. düzenli beslenme ile kısa sürede halledersin.
    ···
    #117308269 şikayet