-
1.
0evet arkadaşlar öncelikle duşa giriyosunuz, daha sonra ıslak olan vücudunuza protein tozunu serpiştiriyosunuz ,tam 7 dakika bekledikten sonra duşa giriyosunuz ,protein tozu yere dökülüyo ,ve TEBRIKLER ARTIK KASLI BIR VUCUDUNUZ VAR.
-
2.
0eyw kardesim artik duvarlari kirabiliorm