1. 1.
    0
    binler harbiden sağlığa zararlı mı lan. gollum gibiyim amk zayıflıktan rüzgarda uçuyorum.
    ···
  2. 2.
    0
    bin bak yapcan şey şu fitnessa gitcen yemeğe yüklencen külo alıon bende gollüm gibiydim 2 ayda ank 3 kilo aldım xD ama hala gollum gibiydim sıcak die bıraktım kışın bida gitcem bin
    ···
  3. 3.
    0
    bobreklerini patates gibi kizartmak istiyorsan bol protein tozu ic !

    zayiflikdan hickimseye zarar gelmez boyle devam et
    ···
  4. 4.
    0
    @1 spor yaparken protein tozu kullandim bikac ayda 10 kilo aldim cook zayifim biraz vucut yapiim diosan hafiften kullan. abartirsan ami gotu dagitirsin eski fotolarina bakarsin sora. sporsuz girme hic
    ···
  5. 5.
    0
    lan bosalmakta sorun cekersin protein kullanirsan yarak.
    ···
  6. 6.
    0
    spor yapıyosan kullan ama yapmıyorsan ya da 10 dk koşup bırakanlardansan hiç başlama. vücudunu giber atarsın. sakat bi iş o panpa dikkatli ol ha.
    ···
  7. 7.
    0
    bırakın bunları en baba yöntemi açıklıyorum:
    sabah uyandığında git en yakın yerden 2 lahmacun ye
    öğlen kafana göre takıl
    akşamda bira + pizza
    1 aya göbek yapmazsan gel gib beni

    2 ayda 20 kilo aldım bu yöntemle
    ···
  8. 8.
    0
    kilo almak için protein tozu kullanılmaz ztn abraham
    ···
  9. 9.
    0
    Git Steroid hormon bastır kendine çalış sonrada git biyerde öl.
    ···
  10. 10.
    0
    ciğerini giber başkan gerek yok aminoasitlere gliserinlere organik beslen, iyi spor yap taş gibi olun...
    ···
  11. 11.
    0
    @1 protein tozu yerine proteinli besinler tüket amk deli mi gibti seni
    ···
  12. 12.
    0
    p r o t e i n tozu giberrrrrr hepiniz akıllı olun
    ···
  13. 13.
    0
    @5 haklı karbonhidrata yüklencen günde 6 öğün yicen istersen detaylı bi öğün listesi
    yaparım sana..
    ···
  14. 14.
    0
    zararlı tabi yarram git tavuk ye
    ···
  15. 15.
    0
    @8 mal weight gainerin yarisi $eker bi i$e yaramaz
    yulaf, lor peyniri, ton baligi, yumarta, findik fistik, whey protein tozu giber
    ···
  16. 16.
    0
    bin onu içersen body yapman lazım şimdi çok içme bi gib olmaz ama sana protein yaramaz karbonhidrat yarar bende geçtim senin yollarından ilk karbonhidrat tozu al sonra protein tozu al tmm hadi kal sağlıcakla
    ···
  17. 17.
    0
    sana bi korum aklın zütüne girer gibik
    ···
  18. 18.
    0
    @2 sakin ol şampiyon
    ···
  19. 19.
    0
    @2 dıbına koyduğumun liselisi bi gibtir git
    ···
  20. 20.
    0
    @1 protein tozuyla zaten kilo alamazsın. karbonhidrata abanman lazım kilo almak için.

    zararına gelince; protein tozu çok amma çoooooooooooooook zararlı. böbreklerini gibip atıyor.

    karbonhidrat ona göre daha az zararlı ama sentetik olduğu için hiçbirini tavsiye etmem.
    ···