protein tozu kullanmak istemiyorum

ananı bacak arası dölleyeyim xdeeee

ya bi gibtir git mal bu vücut en az 4 sene ister + takviye

amk vitaminsiz krakeri seni

@3 zayıf değilim yarrağam

ne kadar istediği umrumda değil, azmettim, benim azmimi bilemezsin sen... takviye derken? protein falan şart yani..

haşlanmış tavuğa aban panpa en ucuzu ve ideali yani vucut yapmıyorum ben ama öyle diyolla

@2 lsdfkdasşiflasdia,

http://imgim.com/1363893255247.jpg

zararı yok panpa kullan optimum al

not tavuktan daha ucuza gelıyo panpa hesaplamıştım

1 yıl spor yap sonra steroid kullan çok çalışırsan olursun bu adam gibi

bu adamın sporcu geçmişi var altyapısı var ayrıca zaten sen sanıyormusun ki bu vücutları sadece protein tozuyla yapıyorlar. lan protein tozu dediğin takviyelerden biri sadece. bu adamlar neler kullanıyor neler. ayrıca sen beslenmeyi sadece çok yemek yemek sanıyorsun herhalde yada günde 10 tane büftek yersem protein tozuna gerek kalmaz xd xd düşüncesindesin dıbına koyduğumun mankafası seni. öğün başına alman gereken protein miktarı 30-35 gram fazlasını vücut atıyor. bu sadece ucundan bir bilgiydi sana. vücut geliştirme sporu matematiktir resmen amk. heee gelelim şimdi sanaaaaa. gelelim asıl konumuza bak şimdi geldik senin kıllı zütüne. mümkün mü? mümkün. yaparsın başarabilirsin ancak çok zor. bu işin içine girince sandığın kadar kolay bişey olmadığını anlıyorsun.

ahhahahaaa scott adkins olacakmış

@9 senin anani avradini gibeyim

günlük kilo başına 2gr. protein alman lazım
eğer ben bunu yemeklerle karşılayabiliyorum diyorsan protein tozuna gerek yok.

ama bitkisel proteinleri kesinlikle proteinden sayma
hayvansal gıdalardan alacaksın et, süt, yumurta, peynir vs.

@9 kız bacını sıkeyım

panpa p90x diye program var youtube da dönüşüm videolarını izledim adamlar 1 senede boyka abimizgibi vücuda sahip oluyolar. protein işini ton balığı, yumurta, tavuk gibi şeylerden yeteri kadar alırsan ve bu p90x denen programı adam gibi uygulularsan olmayacak diye bişey yok. seninde olur elbet öyle vücudun. istersen linkini atarım programın

@17 boika dediğin adamın vücuduna sahip olmuyolar bak işte yanlış yönlendiriyorsun gibeceksin böyle mankafaları. o adamın kol ölçüsüyle px90 yapan sübyanların kol ölçüsü bir mi bir bak bakalım. ölç demiyorum sadece şöyle resimlere bi bak beyin süzgecinden geçir. o adamın hacmiyle onun ki bir mi bak bi. px90 atletik fit bir vücut yapar o kadar.

steroidsiz sen bu vücüdu yap söz bütün masraflarını ben karşılıcam... imkansız vücut böyle bi tepkiyi hormonsuz vermez... sen bu vücudu dambellamı yapıldığını sanıyorsun ilaç vücüdu bu...

vücut yapısıyla alakalı bu durum panpa