tümü

protein tozu kullanan panpalarrrrr

  1. 26.
    0
    up lan up
    ···
    #35487131 şikayet
  2. 27.
    0
    1@ sağlıklı değil kardeşim böyle şeyler kullanma derim
    ···
    #35488768 şikayet
  3. 28.
    0
    @1 bıraktıktan sonra anan gibilir bence başlama
    ···
    #35488837 şikayet
  4. 29.
    0
    aşırı protein aldığın için karaciğeri gibiyomuş diye duydum panpa ama tam bilmiyorum
    ···
    #35489122 şikayet
  5. 30.
    0
    ben de bi yerde bıraktıktan sonra vücut protein ekgibliği için sorun yaşıyomuş diye duydum amk
    ···
    #35489332 şikayet
  6. 31.
    0
    krem sürde kullan acı yapmasın
    ···
    #35489458 şikayet
  7. 32.
    0
    Protein tozunu bilincli kullanirsan zarari olmaz. Ben optimum da kullandim nitrotech de kullandim nitrotech in dwha cok faydasini gordum. Yeterince iyi beslenemedigim icin kullaniyorum iyi beslenem kullanmam acikcasi. Kullanacaksan da havalar isininca kullanmayi birak cok sicak havalarda hacim olmaz zaten. Eylul gibi baslarsin. Ama iyi besleniyorsan et tavuk balik sut yumurta gibi seyleri yiyorsan sadece multivitaminle destekle protein kullanma o sana yeter. Terminator olmak istiyorsan zaten protein tozu sana yetmez isin icine steroid girer oda sagligini onemli derecede bozar. Gunluk 2gram x kendi kilon oraninda protein almaya calis digal yollarla tabi.
    ···
    #35490382 şikayet
  8. 33.
    0
    @27 eyvallah panpa 185-190 arası boyum var uzun zamandır ölçülmedim 82 kiloyum. Yumurta yiyerek 164 gram protein almak imkansız gibi bişey . ama zararları duyunca doğal olandan vazgeçmemeye karar verdim. zaten öyle abartılı bi vücut istemiyorum
    ···
    #35492385 şikayet
  9. 34.
    0
    @1 beni dinle karsim sen simdi karsim ne yapcan bilyon mu karsim gidicen creatin alican l cartin alican amino asit alican bu 3unude alacak param yok diyorsan kreatin alican abisi ya da amino asit alican cunku neden sundan dolayi ki eger ki adam gibi besleniyorsan senin ihtiyacin olan sey protein degil amino asittir gluthomindir karsim arastir bu dediklerimin ne ise yaradiklarini oku cok takilma dik kafaya bitsin
    ···
    #35492682 şikayet
  10. 35.
    0
    Hacim kasmayacaksan gunluk kilo basina 1-1,5 gram protein de yeter hepsini yumurtadan almak zor tabi ben gecen yil gunde 30 yumurta beyazi yiyordum. Artik biktim ondan simdi protein tozu kullaniyorum. Gunde 6 ogun beslenmek ve her ogunde protein almak gerekiyor. Bu isler sabir ve istikrar gerektiriyor. insan vucudunda en yavas isleyen sey kas gelisimi. 1 yilda yapabilecegin kas miktari en fazla 4 kg.
    ···
    #35493720 şikayet
  11. 36.
    0
    yapma olm niye yapıyon
    ···
    #35493975 şikayet
  12. 37.
    0
    @1 kullan panpa
    ben kullandım
    1 yıldır spor yapıyorum
    85 kilo oldum
    23 cm yarak
    1.98 boy oldu
    audi arabam var
    kızların hepsini gibiyorum
    kendileri teklif ediyorlar
    2 saat boşalmıyorum
    hepsini protein tozu yaptı

    yok la yok adam gibi vücut yapıcaksan kullan
    ama yok gib taşak için yapıyosan kullanma
    parana yazık
    devamlılık isteyen bişey
    ···
    #35494223 şikayet
  13. 38.
    0
    amino kulan yarrağam
    ···
    #35494225 şikayet
  14. 39.
    0
    @29 u iyi dinle
    ···
    #35494322 şikayet
  15. 40.
    0
    panpa vucut ağırlığının 2 katı oranına bağlı olarak protein ihtiyacın var

    sadece protein değil amino asitlerde bu sporun yapı taşları

    isocool, optimum gibi markalarin izole %100 whey protein tozlarından almalısın...

    Özlellikle kas yıkımını engellemek için antremandan 30 dakika önce ve hemen sonra...
    ···
    #35494513 şikayet
  16. 41.
    0
    eklemeyi unuttum ismini belirttiğim protein tozları içerisinde bcaa ve amino asitlerde mevcut...
    ···
    #35494606 şikayet
  17. 42.
    0
    gerçeğini kullanmanı sağlayacak kadar samimi bir eğitmenin varsa gelişimini 3 e katlarsın
    ···
    #35494825 şikayet
  18. 43.
    0
    @29 belirttiklerin irileşmek için evet fakat amino asit ve protein tozlarının amaçları farklı

    vucut kas yapmak için proteine ihtiyaç duyar... eğer ihtiyacı olan proteini vermezsen başka bir kası bvesin olarak kullanmaya başlar ve buda kas yıkımı demektir.

    iyi marka protein tozları içerisinde geliştirici ek elemntlerde mevcuttur...

    Bu sporun ihtiyaç sıralaması

    1. protein tozu
    2. amino asitler
    3. diğerleri

    dir.
    ···
    #35494836 şikayet
  19. 44.
    0
    bcaa amino karbonhidrat sana yeterli olan desteklerdir.
    şimdilik.
    ···
    #35494908 şikayet
  20. 45.
    0
    @40 protein?
    ···
    #35494970 şikayet