-
69.
0@70 bilinçli kullanınca sıkıntı yapmaz panpa
-
68.
+1rezasrverd
-
67.
+1vidyo iyimis panpa ben de iki senedir basıom supplementte kullanıom bitak oldugu yok cok sukur.
-
66.
0@67 birşey yok??
-
65.
+1inboxunu kontrol et
-
64.
0@64 evet o protein çok iyi ama çakması çok o yüzden bilmeyen kişiler o ürünü almasın bence. tanıdığı veya güvendiği birinden alsın.
-
63.
0@63 inan bana şuan o bütün prof. dediğin kişiler proteininden tut kreatin tarzı ürün kullanıyor. senin arkadaşların kilo alıp yağlandıysa bunun sebebi karbonhidrat ve düzensiz beslenmedir. ben yıllardır bu işin içindeyim kimsenin protein alıpta yağlandığını görmedim. bu arada etin kilosu 30tl canım kardeşim. 100 gr ette 25 gr protein var 80kg birinin günlük protein ihtiyacı min. 160gr gerisi sen hesaplarsın artık ;)
-
62.
+1okumadim lakin optimum nutrion double rich soklittan iyi protein tozu yok piyasada.
-
61.
0@60 zaten protein güç vermez bu bir. 2. si kondisyon ve güç antremanları var eğer onlara uyup ve beslenirlerse seni bile ezebilirler emin ol. bu konuda bilinçlenmeleri lazım kişinin vücudunu tanıması bilmesi lazım
-
60.
0@59 dene panpacım ama bi süre sonra yerken veya içerken kusacaksın emin ol
-
59.
+1Kaldır indir ile yapılan kaslar bana his gelmiyor beyler kim ne derse desin ha ben milli sporcuyum o yüzden daha atletik fit duruyorum ama protein tozu filan bence de cidden gereksiz. Bizim takımda kullananlar var ama yanıma yaklasamiyorlar güçte ve kondisyonda.
-
58.
+1panpa protein tozu yerine peynir altı suyu kullansak olmaz mı? ya da lor peyniri olmaz mı?
-
57.
+1@56 bi sakatlık söz konusu değilse yavaştan başka body e daha sonra kaslarını yeterli güçe getirirsen ister eski sporuna dönersin ister devam edersin. ama sporcu geçmişin varsa vücudu çok çabuk toparlar. çünkü kas hafızası var.
-
56.
0@55 eğer spora aşıksan yapmayı çok istiyosan düzenli şekilde kullan bu işi severek yaparsan inan çok iyi sonuç alırsın. azim ve hırs ile yapamıcağın şey yoktur.
-
55.
+1panpa ben 11 senelik taksördüm bazı nedenlerden bıraktım göbekli bi herif oldum
boyum 1.80
kilo 90
nasıl bişey yaparız -
54.
+1kaç aylık sporcu: 6 aylık vgciyim
kilo: 76
boy:83
amaç:biraz genişleyip, sıkı vücuda sahip olmak
bitmek tükenmek bilmeyen bi hevesim var aq.antrenmanı bi gün aksatıyım hemen rahatsız oluyorum. vücudumda bir yerlerim ağrımadıgı günlerde kendimi rahatsız hissediyorum resmen. carsamba ve hafta sonları harıc 4 gün yapıyorum spor. protein tozu hic kullanmadım. alsam mı la acaba -
53.
0az bekle sırtımda sivilce çıtmış onu patlatıyım ilgilenecem senle
-
52.
0@52 haklısın göbekde bi kas sonuçta ahahaha
-
51.
-1ben kendimi örnek vererek gösteriyorm güzel kardeşim ne zıkkımlanırsam zıkkımlanıyım kilo almam ben yani hep aynıyım o yüzden ne yersem kaslara gidiyor şimdi giberim belanı yeter cevap yazma dıbına korum zütüne sok protein tozlarını da zütünü fazla şişirmez
-
50.
0@27 değilim kardeşim
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 23 11 2024
-
internete zütünü atan pasif muallak oğlan
-
hayat artigi anani bacini
-
cccrammsteinccc adlı yazarın top oldugunu duydm
-
2020 de dogan cocuk 4 yasinda
-
karıma zütümü yalattım
-
kar yerine meteor yağsa da
-
bıktım bunaldım çatışma
-
sınıfı kuzuya çeviren öğretmen
-
niyet ettim silik yemeye
-
zütte tak olmaz lan yavşaklar
-
herkes koyumden arsa satip gidiyor
-
allahı sevmiyor değerlerini benimsemiyoruz
-
nefretsiz yaşamak her şeyle herkesle barışık
-
arkadaşlara internette ünlü bir yazarım diyorum
-
conor suçlu bulundu
-
rus escye giden varmıdır
-
topal odlek ordek ananin
-
karım bana zütünü sildiriyor
-
beni kimse tanımıyor burda
-
kürtlerin neden ülkesi yok anlatan video
-
nerde dalyarak var mod yapıyosunuz
-
tcvz serbestiyeti
-
incel öfkesi
- / 1