-
51.
0napıyon araştırıyor musun amk ya cevap verir misin panpa *
-
52.
0@4 s6 güzel ürün değişikliğe gitmen iyi olur maddi durumun iyise dymatize iso100 veya nutrex black fusion bunlar şimdilik tutan proteinler
-
53.
0@59 dene panpacım ama bi süre sonra yerken veya içerken kusacaksın emin ol
-
54.
0@60 zaten protein güç vermez bu bir. 2. si kondisyon ve güç antremanları var eğer onlara uyup ve beslenirlerse seni bile ezebilirler emin ol. bu konuda bilinçlenmeleri lazım kişinin vücudunu tanıması bilmesi lazım
-
55.
0@63 inan bana şuan o bütün prof. dediğin kişiler proteininden tut kreatin tarzı ürün kullanıyor. senin arkadaşların kilo alıp yağlandıysa bunun sebebi karbonhidrat ve düzensiz beslenmedir. ben yıllardır bu işin içindeyim kimsenin protein alıpta yağlandığını görmedim. bu arada etin kilosu 30tl canım kardeşim. 100 gr ette 25 gr protein var 80kg birinin günlük protein ihtiyacı min. 160gr gerisi sen hesaplarsın artık ;)
-
56.
0@64 evet o protein çok iyi ama çakması çok o yüzden bilmeyen kişiler o ürünü almasın bence. tanıdığı veya güvendiği birinden alsın.
-
57.
0@67 birşey yok??
-
58.
0@70 bilinçli kullanınca sıkıntı yapmaz panpa
-
59.
0@27 değilim kardeşim
-
60.
0rezerved
-
61.
0@14 antreman 15dk öncesi bol su ile amino antremandan hemen sonra whey protein su ile
-
62.
0@16 ne diyon mk uçtun iyice ?
-
63.
0@21 suyla daha iyi kardeşim sütle içinde sindirimi dahada zorlaşıyor.
-
64.
0@31 ne diyon mk yazdığın cümleyi oku önce
-
65.
0@29 şimdi yağ yakım istiyosan karnatin ve cla alman lazım ve diyet. diyet çok önemli yağ yakımında 2 ay sağlam bi diyette emin ol çok iyi sonuç alırsın. biraz hacimli kaslar istiyosanda protein tozu kullan yoksa zor kardeşim
-
66.
0@28 şimdi doğal protein diyosunda bugün yediğin şeyin doğal olduğunu nerden biliyosun? o hayvanın ne yediğini nerden biliyosun ? o sebzelerin kuru bakla gillerin hormonlu olmadığını nerden biliyosun ? önce bunları cevapla bana.
2. eğer türkiye gibi bi yerde yaşıyosan protein tozu kullanımı talep görmesi normal etin kilosu 30 tl senin bu sporu doğal yapabilmen için günlük min. 750 gr et yemen lazım bunuda herkes yapamaz..
3.basketbolcu olayına gelirsek o bodyci dediğin adamlarla karşılaşmadığın için böyle rahat konuşuyosun sen hiç hayatında 500kg kaldıran bi adam gördün mü? park halindeki arabayı kaldırarak yerini değiştiren bi adam gördünmü bana bunları söyle. -
67.
0@1 suyu anana içir sen bin kretein de dedigin kadar su iciosum whey ile ne alakasi var amk liselisi bilmiosun bari insanlari yanlis yönlendirme
-
68.
0@19 bu ufak bi önlem ama sen istersen bulaşık suyu iç öyle temizlensin mk gavatı
-
69.
0@13 söyledi bol su iç diye bin kurusu.
edit: hocaya dedim amk bir an ilgisizliği geldi aklıma sana değil panpa. -
70.
0@37 onu banamı dedim panpa 39 yazmışsın amk benim entry 36 da
panpa kalıba bineyim biraz istiyorum sürekli vakit ayıramıyorum salona
-
the vikings sozluge ozgur ozel yeniligi getirmis
-
0020 sosyal medya maceraları
-
din harici bir şey konuşmayalım
-
allahsız kitapsız milli dini manevi değeri olmayan
-
ailemin mancigina goyum la
-
the vikingss bile ben sarhoş olunca
-
2021 ramazan ayı inci sözlük
-
ne kadar sövsem az
-
aşko kuşko sevgiler minişko omaygad free night
-
türkiye de felaketlerden ölenlere üzülen yok
-
dedemin kitli çekmecesinde şöyle bişey buldum aga
-
yıllardır sittin seneyi gibtin sene sanırdım
-
kimdir necidir tanımam ama
-
ben bu vatan icin 6 ay askerlik yaptım
-
insallah 3 takimimizda avrupadan elenir
-
ohhhh yavrum benım
-
ya moruk ecnebinin yaptığı makine harbi makine
-
keske dunya da da hayat olmasaydi
-
kuran kursu smackdown
-
polis asker guvenlik basvurdum almadilar
-
allahini
-
bu akşam da doyduk elhamdülillah
-
hakan sukur cok iyi forvetti
-
teoman ile cübbeli ahmet arasında 2 yaş var
-
bir erkegin en çaresiz kaldığı an
-
yaşamak acı verici geçmeyecek
-
temizlik gorevlisi bile kpss ile
-
bir günü ile diğeri eşit olan ziyandadır
-
her gece agliyorum
-
560 bin reyizi gören oldu mu beyler
- / 2