protein tozu kullanan kullanmayı düşünen

edit5' i okumanızı tavsiye ederim

panpalarım size 1-2 tavsiye vericem kafanızda ki sorular dağılsın. beni bilen bilir 2-3 yıldır vücut geliştirme ile ilgileniyorum.

biliyorsunuz ki doktorların %70 i protein-amino-karnatin tarzı ürünlerinin zararları olduğunu söylüyor.
evet aslında zararlı ama şöyle zararlı bunu bilinçli kullanmazsan gelişi güzel kullanırsan zararlı.
sadece protein tozuna yüklenip mesela antreman öncesi, sonrası, yatarken ve sabah kalkınca kullanırsan karaciger ve böbreği gibersin canım kardeşim. size hocanız maksimum günde 2 kullanımdan fazla söylüyorsa gibtiri çekin hemen. whey protein tozları antreman sonra 1 ölçek almanız idealdir. bu şekilde bi zararını görmessiniz ve mesela 1 kutuyu bitirdin hemen diğerine geçmeden 1 hafta vücuduna hiç bi sporcu besini almıyosun bu zaman zarfında bol bol su içiyoruz günde 4lt kadar evet ciddiyim günde 4-5 litre için ki birazda olsa temizlensin organlar..

sorunuz varsa sorabilirsiniz panpalar.

edit: supplement kürü önere bilirim;

kaç aylık sporcu:
kilo:
amaç:

edit2: (bkz: vücut geliştirme motivasyonn/#112830498)
edit3: siz buraya soruları yazın öğlen cevaplıcam panpalar. şmdi uyku zamanı
edit4: arkadaşlar hakim olduğum konular üstüne her türlü polemiğe açığım.
• **
edit5: arkadaşlar kanaltürk kanalında yakın zamanda yaptığı bir program. supplementler ve streoidler ile alakalı konuşma ve tartışma yaptılar bence çok iyi çok faydalı hepinizin izlemesini veya dinlemesini öneririm. http://tinyurl.com/kzpojd9
• **
ben hep supplementleri savundum ve doğru yolda olduğumu biliyorum. Bu video dada bunu kanıtlamış oldum.

doğal protein varken tozlara, suni ilaçlara, ek gıdalara dalarsanız kanser riskiniz çok ciddi şekilde artar. bunlar bendesel makyaj gidin spor salonuna çalışın hatta kapatmayın amk kendinizi oralara yüzün, yürüyün en iyisi doğal olarak spor yapmak mesele kas hacmi değil kasın gücü basketbolculara bakın kasları hacimli değil ama o cep herkülü bodycleri giber atarlar.

@32 bana hayvancılığı öğretme babam veteriner hekim bu bir.

günümüz hayvan yemleri gdolu o ayrı amma velakin kanserojen etkisi yok. sen andy whitfield'ın lenf lkanseri sebebini biliyor musun adamın kanserli hücrelerini aktivite eden steroidler ve suni proteinler olmuş.

ayrıca tavuk eti, yumurta ve süt dahi kas gelişimi için faydalı kimsenin de o araba kaldıran adamlar gibi olmak isteyeceklerini sanmıyorum 2 yıl yüzmeye gittim 2 yıl body yapan arkadaşımdan çok daha güçlü bir vücudum var mesele dengeli beslenmek ve spor yapmak bedensel makyaj yapacaksanız yapın sağlığa hiçbir yararı yok ancak gösteriş.

@38 dedem çiftçidir kimse bana kalkıpta 8 9 tl ye satılan o tavuklarla köy tavuğunu bir tutmasın o 8 tl ye alınan tavuklar sarı ışık altında güneş görmeden hormonlarla ilaçlı yemlerle büyütülür civciv halinden 28 günde o hale gelir köyde bunun 4 katı süresi geçmesi gerekiyo bir tavuk için ben kalkıp protein tozu almasam bu tavuklarla bol bol beslensem kanser riskim azalıcakmı 22O C sıcaklıktan geçen bir sütte Allah aşkına protein yada en ufak bir hücre kalırmı bir süt 6 ay dayanabilirmi biz protein tozundan almıcazda nereden alıcaz bu proteini o zaman? protein tozu zararlıdır yok sarkma yapar diyenlerin kesin kanıtlanmış hiç bir belgesi yoktur ülkemizde zararlı olduğu çok yaygın çünkü hepsi ithal ürün sen gidip protein almassan daha çok yumurta daha çok tavuk yersin buda esnafın işine gelir zararlı derken kimlerin işine geldiğini bir kez daha düşünmek gerek

@40 balıklardaki kas yapısı sen de olsa suyun içinden dışarı öyle bir momentumla fırlardın ki sen düşün yüzme kasları en fazla güçlendiren spordur süt her yaşa gereklidir cahil herif. gelmiş balıklarla dalga geçiyor.

@36 panpacım sporu devam ettirceksin spor yapmassan kiloyu göbek olarak alırsın buda hoş olmaz.
spor yaparsan hem kaslarını hacimlendirirm hem kilonu kaslara yayarsın. bunun başka bi yolu yok.

zamqi ben yazın 1.86 boy 53 kiloydum 2 ay fitnessa gittim 59'a kadar çıktım

bu sene eylül ayı civarından capsler
http://imgim.com/8583incin939760.jpg
http://imgim.com/3019inciv1763867.jpg

şimdi 55 civarındayım belirginlikler iyiden kayboldu fitness'ı bırakınca kilo veriyorum tekrar bana bi yol göster

edit: yıllardır kilo alamıyorum bunu göz önünde bulundur panpa 19 yaşındayım bu arada

adam haklı

Beyler bu adam liselidir giblemeyin

panpa 1.90 boy 96 kiloyum 85 kilo olup six pack cıkarmam lazım ve birde göğüs kası şart protein tozu kullanmam gerekli yada karın kası yapmak için önerebilecegin seyler varmı? suku yada cuku atarsan sevinirim geri dönebileyim

amacın kollarını şişkin göstermekse kullan amacın kas yapmaksa kullanma normal sporunu yap şunu da unutmayınız ki her insanın kas yapısı farklı kimisi 2 3 şınav çeker kolu şişer ama fıs kimisi 2 şınav çeker kollar zayıf (görünür) ama değildir .yani işin özü tozu ek besini kullanmadan yapacaksın sporunu

@47 bende içindeyim ek besinden kastım öyle protein tozu falan yoksa git hayvan gibi yemeğini ye ona birşey diyebilirmiyiz

ben kendimi örnek vererek gösteriyorm güzel kardeşim ne zıkkımlanırsam zıkkımlanıyım kilo almam ben yani hep aynıyım o yüzden ne yersem kaslara gidiyor şimdi giberim belanı yeter cevap yazma dıbına korum zütüne sok protein tozlarını da zütünü fazla şişirmez

rezasrverd

vidyo iyimis panpa ben de iki senedir basıom supplementte kullanıom bitak oldugu yok cok sukur.

inboxunu kontrol et

okumadim lakin optimum nutrion double rich soklittan iyi protein tozu yok piyasada.

Kaldır indir ile yapılan kaslar bana his gelmiyor beyler kim ne derse desin ha ben milli sporcuyum o yüzden daha atletik fit duruyorum ama protein tozu filan bence de cidden gereksiz. Bizim takımda kullananlar var ama yanıma yaklasamiyorlar güçte ve kondisyonda.

panpa protein tozu yerine peynir altı suyu kullansak olmaz mı? ya da lor peyniri olmaz mı?

@56 bi sakatlık söz konusu değilse yavaştan başka body e daha sonra kaslarını yeterli güçe getirirsen ister eski sporuna dönersin ister devam edersin. ama sporcu geçmişin varsa vücudu çok çabuk toparlar. çünkü kas hafızası var.