protein tozu kullanan kullanmayı düşünen

@39 aynen kardeşim sana yazdım harf karışmış
bak işte hacim istiyosan buda evde şınavla mekikle olcak iş değil.. başka yolu yol günlük 1 saat spor yeter sana

@41 tamam kardeşim sen bildiğin gibi devam et yakında balık adam olursun sen ahahaha :D

@38 dedem çiftçidir kimse bana kalkıpta 8 9 tl ye satılan o tavuklarla köy tavuğunu bir tutmasın o 8 tl ye alınan tavuklar sarı ışık altında güneş görmeden hormonlarla ilaçlı yemlerle büyütülür civciv halinden 28 günde o hale gelir köyde bunun 4 katı süresi geçmesi gerekiyo bir tavuk için ben kalkıp protein tozu almasam bu tavuklarla bol bol beslensem kanser riskim azalıcakmı 22O C sıcaklıktan geçen bir sütte Allah aşkına protein yada en ufak bir hücre kalırmı bir süt 6 ay dayanabilirmi biz protein tozundan almıcazda nereden alıcaz bu proteini o zaman? protein tozu zararlıdır yok sarkma yapar diyenlerin kesin kanıtlanmış hiç bir belgesi yoktur ülkemizde zararlı olduğu çok yaygın çünkü hepsi ithal ürün sen gidip protein almassan daha çok yumurta daha çok tavuk yersin buda esnafın işine gelir zararlı derken kimlerin işine geldiğini bir kez daha düşünmek gerek

amacın kollarını şişkin göstermekse kullan amacın kas yapmaksa kullanma normal sporunu yap şunu da unutmayınız ki her insanın kas yapısı farklı kimisi 2 3 şınav çeker kolu şişer ama fıs kimisi 2 şınav çeker kollar zayıf (görünür) ama değildir .yani işin özü tozu ek besini kullanmadan yapacaksın sporunu

@44 çok iyi açıklama yaptın kardeşim eline sağlık. millet kulaktan duyma laflarla geliyorlar buraya yok babası veterinermiş yok balıklar bilmem neymiş bi araştırın dıbına koyim araştırın. hangisi daha zararlı bi araştırın. o yumruk kadar çilekler nasıl oluyo mk bi düşünün en basiti.

@45 düşünce farkı kardeşim bişey diyemem ama ek besinsiz çok çok zor emin ol ben bu sporun içindeyim. dışardan göründüğü kadar kolay değil hiç bişey

@47 bende içindeyim ek besinden kastım öyle protein tozu falan yoksa git hayvan gibi yemeğini ye ona birşey diyebilirmiyiz

@48 bak kardeşim öyle olmuyor işte hayvan gibi yersende miğden büyür belini inceltemezsin buda seni hep kava gösterir. bunu unutma aldığın protein tozlarının bi iyi yanıda miğdeyi fazla şişirmemesi.

rezerved

@27 değilim kardeşim

ben kendimi örnek vererek gösteriyorm güzel kardeşim ne zıkkımlanırsam zıkkımlanıyım kilo almam ben yani hep aynıyım o yüzden ne yersem kaslara gidiyor şimdi giberim belanı yeter cevap yazma dıbına korum zütüne sok protein tozlarını da zütünü fazla şişirmez

@52 haklısın göbekde bi kas sonuçta ahahaha

az bekle sırtımda sivilce çıtmış onu patlatıyım ilgilenecem senle

kaç aylık sporcu: 6 aylık vgciyim
kilo: 76
boy:83
amaç:biraz genişleyip, sıkı vücuda sahip olmak

bitmek tükenmek bilmeyen bi hevesim var aq.antrenmanı bi gün aksatıyım hemen rahatsız oluyorum. vücudumda bir yerlerim ağrımadıgı günlerde kendimi rahatsız hissediyorum resmen. carsamba ve hafta sonları harıc 4 gün yapıyorum spor. protein tozu hic kullanmadım. alsam mı la acaba

panpa ben 11 senelik taksördüm bazı nedenlerden bıraktım göbekli bi herif oldum
boyum 1.80
kilo 90
nasıl bişey yaparız

@55 eğer spora aşıksan yapmayı çok istiyosan düzenli şekilde kullan bu işi severek yaparsan inan çok iyi sonuç alırsın. azim ve hırs ile yapamıcağın şey yoktur.

@56 bi sakatlık söz konusu değilse yavaştan başka body e daha sonra kaslarını yeterli güçe getirirsen ister eski sporuna dönersin ister devam edersin. ama sporcu geçmişin varsa vücudu çok çabuk toparlar. çünkü kas hafızası var.

panpa protein tozu yerine peynir altı suyu kullansak olmaz mı? ya da lor peyniri olmaz mı?

Kaldır indir ile yapılan kaslar bana his gelmiyor beyler kim ne derse desin ha ben milli sporcuyum o yüzden daha atletik fit duruyorum ama protein tozu filan bence de cidden gereksiz. Bizim takımda kullananlar var ama yanıma yaklasamiyorlar güçte ve kondisyonda.

@59 dene panpacım ama bi süre sonra yerken veya içerken kusacaksın emin ol