tümü

protein tozu kullanan bodyci panpalar

  1. 1.
    +1
    @11 yok be panpa amk araştırdım ben baya raad ol sen ama protein tozu hariç birşey kullanmıyorum bide kaliteli marka olucak tabi
    ···
    #136003123 şikayet
  2. 2.
    0
    bu gibtimin şeyini ne zaman içeyim ben spordan önce mi spordan sonramı kafam karıştı amk bazıları spordan 1 saat önce bazıları spordan 30 dk sonra iç diyor anlamadım amk
    ···
    #136002517 şikayet
  3. 3.
    0
    @13 nitro tech muscletech bundan panpa
    ···
    #136003437 şikayet
  4. 4.
    0
    whey protein ise spora yanında zütür işin biter bitmez dik kafaya. o sıcak kaslar protein diye yalvarırken beslersen hızlı kas kütlesi kazanırsın. kazeinse kana yavaş karışacağı için uyumadan önce içersen daha mantıklı diyolar.
    ···
    #136003307 şikayet
  5. 5.
    0
    @9 ben de aynı mantıkla kullanmaya başlayacam panpa ama belki de daha zaralıdır
    ···
    #136003041 şikayet
  6. 6.
    0
    spordan sonra ilk yarım saatte.iç ben öyle yapıyorum
    ···
    #136002784 şikayet
  7. 7.
    0
    @8 lan ona bakarsan sigara da zararlı amk zararlı olmayan birşey mi var gibmişim anasını
    ···
    #136002755 şikayet
  8. 8.
    0
    panpa bu konuyu ben de merak ediyorum kimi zararlı kimi yaralı buluyor sen nasıl içmeye karar verdin
    ···
    #136002619 şikayet
  9. 9.
    0
    frketmez diyorsunuz yani ?
    ···
    #136002613 şikayet
  10. 10.
    0
    spordan önce yarım saat veya spordan sonra yarım saat geçtikten sonra kullanabilirsin panpa.
    ···
    #136002576 şikayet
  11. 11.
    0
    spordan önce başla yaparkende iç yaptıkdan sonrada iç panpa sıkıntı değil
    ···
    #136002575 şikayet
  12. 12.
    0
    ben bilmem
    ···
    #136002568 şikayet
  13. 13.
    0
    spordan sonra iç. suyla karıştırıp içersen kana daha hızlı karışır daha faydalı olur. sütle karıştırırsan sindirimi yavaş ama tadı daha lezzetli olur.
    ···
    #136002564 şikayet
  14. 14.
    0
    sonra içilir
    ···
    #136002531 şikayet
  15. 15.
    0
    tamam suyle karıştırıp spora zütür. bak suyla karıştır sütle falan karıştırırsan geç karşıyo kana. ama ek olarak süt içmeyi unutma.
    ···
    #136003522 şikayet