1. 26.
    0
    ···
  2. 27.
    0
    ···
  3. 28.
    0
    lan öle 2 ay spora gidip protein tozu alanlardansan alma amk o toz superman ilacı diilki amk anca şöle bi 5 6 ay iyi bi spor yapıcan artık belli bi kilodan sonrasını kaldıramaz olucanki öle başlıcan o kiloyu arttırmana yardım edicek nekadar alınır diosan bence spordan sonra al eğer herkul gibiysenki öle olucağını sanmıorm ozaman hem önce hem sonra alsanda olur ama normal olarak spordan sonra al git işte onların shakerları var 2 tane küçük süt al 1.5 2 kaşık tabi o tozun içinden çıkan kaşıklardan kullan doldur sonra sütü zıkkımlan tabi gidip bi hocaya sormanda fayda var ben kedi deneyimlerimi anlatıorm
    ···
  4. 29.
    0
    süte karıştırma kanka geç karışır kana suya at 1 ölçek . spordan hemen sonra içmen daha faydalı öncesinde içsen sıkıntı olmaz ama kaslara kan akışın yavaşlar .

    not: tıpçıyım xd
    ···
  5. 30.
    0
    dinlenme günleride içme , diğer gibikleri gibtir et zütten baştan sallamış çoğu oç
    ···
  6. 31.
    0
    olm ben bu işlere çok inanmıyorum. ne yani tozsuz olmuyo mu amk ? adam gibi yemeğini ye sporunu yap illa bişeyler olur. sanki bana mr.olimpia olacaksınız
    ···
  7. 32.
    0
    Kardo antrenmandan önce sütle iç antrenmandan hemen sonra suyla karıştırıp iç kana hızlı karışır suyla içersen sütte ise yavas yavas sindirir suya göre
    ···