1. 13.
    0
    @9 niyet mutlaka kullanması lazımmış. öküz gibi yemedikden sonra bi gibim olamazsınız. yağ oranınızı %10 a çektikden sonra öküz gibi yağsız protein ve karbonhidrata abancan. yoksa protein tozu al iç sıç bi tak olamazsın olmadığı gibide karaciğerinin anasını gibersin.
    ···
  2. 12.
    0
    güzel kardeşim herşeyi açıklıyorum bak şimdi bodybuilding traş bi spor değil sağlam bi spordur bilinçsiz yapamazsın bilinçsiz derken zayıfsan sakın başlama düzgün beslenemiyosan sakın başlama günde en az kilon x3 kadar protein alman lazım protein tozu kullancam diyosan en az 6 ay sonra çünkü naparsan yap vücuda gerekli proteini sağlayamazsın bu yüzden protein tozu kullanmak zorundasın toz kullanıyosan suyla alman lazım yoksa yüzünde iğrenç bi sivilcelenme olur bide belli bi süre sonra protein tozu fayda etmiyo proteinler yağa dönüyo bi de kısır kalma şansın var bunlara katlanırım diyosan kullan
    ···
  3. 11.
    0
    @10 adam değil beyler kendini gibmiş amk
    ···
  4. 10.
    0
    @1 bak karşim önce şu link verme işini bi öğren, sonra da bu sözlükte ne arar amk protein tozu kullanan adam

    not : 5-6 aydır kullanıyorum bi zararını görmedim
    ···
  5. 9.
    0
    5 yıl kadar kullandım panpa ve zararını görmedim ama ileride ne olur bilmem
    kas yapıcam diyorsan mutlaka kullanman lazım
    not: kullanıcaksan optimum whey kullan
    ···
  6. 8.
    0
    yıl olmu...
    ···
  7. 7.
    0
    upupupuup
    ···
  8. 6.
    0
    yuharı
    ···
  9. 5.
    0
    upupupppppppp
    ···
  10. 4.
    0
    yukarı yukarı
    ···
  11. 3.
    0
    yukarı
    ···
  12. 2.
    0
    ah sol frame ah .
    ···
  13. 1.
    0
    Beyler artık yeter . ---fonda şu çalsın---
    http://www.youtube.com/watch?v=gocog8zzufg
    Kullanan pampalar artılarını ve eksilerini yazsınlar.
    Kullanmayanlar da neden kullamadıklarını yazsınlar.

    Beyin fırtınası yapalım .
    ···