Kardeşim besinle gelebildiğim yere kadar geldim diye bi olay yok. Protein tozunun etkisi adı üstünde protein takviyesi. Proteinli besinleri yeterince tüketirsen zaten fark kalmaz.

Hakeza bu toz üreticileri babanın hayrına üretmez. Kısa sürede şişip balon gibi ol diye hazırlarlar tariflerini. Güç falan kazanmayıp oyuncak ayıcığa dönüşecek olman bi kenara kanserojen.

100 gram protein tozunda 60 gr protein vardır. Bi bardak suya 20 gram atacağını ve günde 2 kere alacağını düşünürsek 60÷5.3 ten bu tozla günde 36 gr protein alacaksın. Şimdi sana güzelini söyleyeyim

Ucuz ve mükemmel protein kaynağı. Lor peyniri. 1 avuç lor peyniri, 2 bardak süt, yarım muz ve isteğine bağlı maden suyu blendırdan geçirilerek 100g gramında 60 gr protein bulunan içeceğini hazırlıyorsun. Günde 2 bardaktan 120 gr ki kg başına 1.2 gram protein alman gerektiği dusunulurse fazla fazla yeter. afiyet olsun

Sa beyler 1 yıldır vücut geliştirme yapıyorum ve yemek yiyerek gelebileceğim yere kadar geldiğini düşünüyorum ve takviye şart diye düşünüyorum çünkü vücut daha fazla ilerlemiyo neyse konuya geleyim...

Arkadaşlar ilk defa protein tozu kullanıcam gerçekten güzel işe yarayacak etkili bir toz lazım kolların goguslerin fln gelişimi durdu artık işe yarayacak bişey önerirmisiniz?

biraz araştırdım ama sizinde fikrinizi almak istedim.

protein tozu almak için üç kıstas vardır, vücuda giren çözücü miktarı, yaş, vücut direnci.

devam etmemi istersen özelden yaz.

Türk marka almada ne alırsan al parana göre.

burada yazan veya yazacak hicbir huurcocugu benim kadar bilmiyor bu isi. bana sor, herseyi bana soooor, program isteeee, protein tozu nasil olur abie deaaaa. pardon kendimi kaptirmisim. kardes bol bol kurufasulye ye amk yerinde. cunku baktin kaslarin yetmiyo, adamlarla basedemiyosun osurur o kargasada kacarsin. hadi bakalim, sana burada herseyi bilen tek insan oklarak en guzel tavsiyeyi verdim.