-
33.
0bı sık yapmaz bıraktıgın zaman bıraz sarkma olabılır sadece benım goguslerımde sarkma oldu bıraz. bıde kullandıgın donemlerde bol bol su ıc hıc bı sıkım yapmaz rahat ol. whey kullan daha cabuk karısır
-
32.
0@30 pek bi bilgim yok panpa bi taraf bi tak olmaz diyor az önce birşey okudum herif kullanmış böbrek taşı olmuş amk bu nasıl iştir
-
31.
0@29 vazgeçme olanağım yüksek panpa ya
-
30.
0ya 60 yaşında kullanan insanlara var doktorlar bile önerirken bu huur çocukları neyin derdinde ?
lan oğlum çok iyi markaları kullandıktan sonra hiç bi şey yok. ne marka alcaksın olur olmazını söyleyim sana -
29.
0kas yıkımı olmaz çünkü onu içerek doğal yoldan aldığın proteini sadece daha hızlı alırsın, steroidle karıştırmayın, antrenmandan hemen sonra meyve suyuyla 1 ölçek yada antrenmandan 15-30 dk önce sütle bir ölcek iç.
-
28.
0@26 bu dediğini yapıcam panpa eyvallah sağolasın
-
27.
0@25 tamam panpam sağolasın
-
26.
-1kullanma panpa bıraktığın zaman kas yıkımı yapar 1, dalak ve karaciğeri yorarsın zarar görür 2, gene bıraktığın zaman kasların yağ olur 3, onun yerine 1 litre sütü kaynat kaynattıktan sonra içine 1 tane limon sık 1 saat beklet tülbent yardımıyla süz gerçek whey protein odur tülbentin üstünde kalan kısım lor peyniri olur altta kalan suda whey protein olur tadı kötü gelirse meyve suyuna karıştırıp içebilirsin vişne, kayısı v.b.
-
25.
0panpa sakın bulaşma onun yerine düzenli beslen,bol bol yumurta ye,sütünü iç kolestrolüne dikkat etmek şartıyla,çünkü bunların hep yan etkileri olabiliyor ve vücut için zararlı hale gelebiliyor,protein tozu olmadan olmaz diyenlere de kulak asma ;)
http://www.bodyforumtr.co...0f7aadfabc9f8e305& ; -
24.
0alacağın protein tozunun protein / karbonhidrat oranına iyi bak. karbonhidrat sana enerji sağlar ama kilo da yapar. bildiğim kadarı ile %100 protein içerikli toz henüz yok. daha doğrusu ben çalışırken yoktu. şimdi var mıdır bilemem ama %90-95 arası olanlar var onları iyi araştır.
-
23.
0ya sürekli kullan yada hiç kullanma.
-
22.
0am agızlı kilon falan ii napacan proteini
-
21.
0beyler iyi tamam güzel diyorsunuzda bu kadar şeyi yersem zamanında kilo vermek için o kadar uğraştım şimdi onları geri alırım ballı sütler falan?
-
20.
0panpa şöyle söyliyim. protein tozu en son iş. düzenli besleniceksin. yumurta yiyceksin her sabah. sabah akşam ballı süt. sonra mısır gevreği falan ye.proteini doğal olarak al.protein tozu ilerde lazım. vücüdnu baya geliştirmişsindir. daha fazla proteine ihtiyaç duyuyosundur.o zaman alınır
-
19.
0züt başşişer ebenin dıbını görürsün
-
18.
0iyisi çok pahalı
o kadar parayı ona vereceğine, yumartanın beyazına, mercimeğe falan aban -
17.
0@16 gülü seven dikenine katlanır panpa
-
16.
0@15 hassktr.. sivilce yapmasın panpa iş kötü o zaman
-
15.
0sivilce yapar ama weider den şaşma
-
14.
0@13 yok panpa valla .. sağolasın
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 11 01 2025
-
x de fenayım başa belayım
-
11 01 2025 tyler dursun ananıııı siii
-
yüzüme gülüp arkamdan tuzak kuranlar var
-
beyler 4 şubatta 36 yaşında olacağım
-
kaliteli aktivite nasıl olur
-
müminn cinn davet etmek
-
çaycı hüseyin makat deliğine dinamit sokup
-
gırgır değil cidden sosyopatım
-
gwynplaine şizofreni nasıl bir hastalık
-
bir inci erkeği neyi mi hak eder
-
uremek icin yaratildiysak
-
2025 de çocuklar duymasın başlıyacakmış
-
5 s3ne önce zengincrossdresser doyumsuz kevaşe
-
mentalcelin sanki karilarla muhabbet edebilme
-
ne yapiyorsunuz lan kader mahkumlari
- / 1