-
25.
0@27 bre dıbına kodumun malı ben sana günde on kutu mu bitiricem dedim bende biliyorum zaten bi zamandan sonra ihtiyactan fazlasını vucut atıyor . ek besin onuda biliyorum yememe içmeme özen göstericem şimdi sen benim dediklerimi cevapla mal oğlu mal
-
24.
0evladim canim guzel kardesim o wheylerden 10kutu alip sabah aksam catlayana kadar icmeden bi tak olmaz body building zengin sporudur beslenme calisma dinlenme ve en önemliside para yani 3 kurus parani ve zamanini bosuna cöpe atma
-
23.
0@18 de herşeyi açıkladm panpa sorun olursa özelden sor
-
22.
0@23 herkes senmi bre huur çocuğu ben özel harekat için hazırlanıyorum 3-4 sene çalışıcam
-
21.
0@11 hardline progainer al panpa
-
20.
0amk doğuş gibi olmada taşşaksız kalırsın panpa demedi deme güvenilir bişi al
-
19.
0@18 panpi on ne amk
-
18.
0@18 aynen whey al diorum bende ama kafanıda karıştırmıyak şimdi sen bilin.
-
17.
0on al panpa.. whey protein 2005ten 2010a kadar en iyi protein tozu seçildi
edit: ayrıca öğrenciyim diyorsun 250 liralık üründen bahsediyorsun.
edit2: ayrıca kullanım şeklini kişi belirler spor öncesi ve sonrası kullanırsan daha fazla verim alırsın. whey protein yatarken içilmez o casein.
edit3: on ne demek demiş panpa optimum nitrution..
edit4: spor yapmadığın günler içmesende olur iyi beslenmen varsa. ancak diyorsan ben günlük protein miktarımı alamam o zaman tek ölçek at -
16.
0body yapmayanlar bi gibtirsingitsin ananızı giberim bak yok sarktırır yok karaciğeri elinize verir . ilk sigarayı bırakın kola içmeyi bırakın sonra gelin konuşun la iki bişey öğrenmişsiniz her başlıkta
bi bitmediniz dıbına koyim -
15.
-1lan protein tozu kilo aldırmaz karbonhidrat tozları aldırr. araştırın amk azcık
-
14.
0ya yatmadan önce içersen iç o sana kalmış cebine göre ama sana en yarıyacak olanı sabah iç 1 ölçek sonra antreman sonra 2 ölçek iç. yeni başladıysan antreman sonrası 1 ölçekde alabilirsin ama sıkı beslen.
-
13.
0Antreman vb yapmadan sabah okula gitmeden önce 1 ölçek alsak ne gibi etkileri olur? Kilo aldırr mı?
-
12.
0protein tozuna ihtiyacınız yok.
-
11.
+1@1 hastalıktan mı yoksa keyif mi? keyfine alıyosan başına büyük bela alıyosan panpi
edit: @10 güldüm bin :D -
10.
0Protein tozu kilo aldırır mı kilo alamıyorum amk
-
9.
0@5 amk gaspari falan kaliteli protein tozu üretmiyor. kalite farkı var helede bu adam ciddi bir Vg ci ise kesinlikle weider. ha ciddi deılse hardline whey %100 bile yeter adama. addıbına göre
-
8.
0@6 250 lira bide indirimde amk :(
-
7.
0@4 onu biliyom panpa kana en hızlı şekilde su ile karışıyorda burda kullanım kılavuzunda orta seviye ve başlangıç sporcuları
antrenman günlerinde :sabah bir ölçek , antrenmandan sonra ve yatmadan hemen önce içmelidirler yazmış
şimdi senin deidğin mi doğru bmu sen her sabah mı iç diyon -
6.
0weiderın whey olanını tavsiye derim bide ama biraz daha pahalıydı sanki öle hatırlıorum
-
ya rasat sen ne mal adamsın
-
burda olmayan var mı
-
sevgili rasat bu başlığa gel
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 13 02 2025
-
iyii akşşamlar sözlük
-
nasyonel sosyailizim bir tak biliyomuş gibi
-
yav ben 2008 de doğdum
-
vallahi yağlı saçı özledik
-
berat kandili ne ya
-
ypgyi destekleyen bir kürt olduğunu biliyoruz
-
sabah incisozluk co yazıp
-
olm surda 10 kisi birbirimizin
-
bakircan çok kaşındın
-
şimdı yatıyorum
-
ümit özdağ tam şuan ne yapıyor acaba
-
gran torino ermeni miymiş
-
bakircan ifşa ortadaki gözlüklü çocuk
-
mentalcel neden başlık açmıyor
-
reçel tahsin er
-
bunlar yüzünden millet tas tıraşlı
-
resim yüklenmiyorken daha iyiydi
-
naranay naranay naranay naranay
-
babanız ağır akpli olsa naparsiniz
-
kıçında yanması olan bir kişi nasıl
-
beyler yurt dışına turla gidersem eğer
-
inci sözlük detoksu
-
eyyyy inci sözlük sen kimsin yaaaa
-
ismailin enayisi emin
-
inci sözlük diye biyer varmis
-
işinde gücünde olan kürtlere laf eden en hafif
- / 2