tümü

protein tozu alıcam anlayan yardım etsin

  1. 21.
    0
    Dediklerimi okuyup yatabilirsin ;

    Sabah 3 yumurta haşlanmis domates. biber.salata.100gram peynir

    Öglen muz ve makarna

    Akşam çorba etli yemek salata yarim ekmek

    Gece yatarken bebe puskeviti süt muz karistir ye zibar sonra

    Onemli : 1 ayda 4 ila 5 kilo alirsin.
    ···
    #146701300 şikayet
  2. 20.
    0
    panpa zararlı diyenleri gibleme sigaradan daha az zararlı olduğu kesin. cılızsan sana önerim hardline progainer para durumu sıkıntı değilse weider mass gainerdir.
    ···
    #146700717 şikayet
  3. 19.
    0
    panpa ben araştırdım karaciğere zararlıymış zaten fakirmişsin amk en iyisi doğal kas git belediyenin parklarına 1 2 saat spor yap hem beleş
    ···
    #146700365 şikayet
  4. 18.
    0
    mp combat powder panpa içinde 3 zamanlı kısa, orta ve uzun vadede besleyen protein türleri var yeni başladıysan en ideali budur tabi herhangi bir sağlık problemin varsa kullanmaman gerekir
    ···
    #146699894 şikayet
  5. 17.
    0
    alma kardeşim alma kilo almak istiyorsan özelden mesaj at ben sana bi beslenme tiyoları vereyim
    ···
    #146699654 şikayet
  6. 16.
    +1
    protein tozu zararlı diyen gavatlar bunu neye dayanarak söylüyosunuz elinizde belge var mı zararlı olduguna dair varsa bizde bilelim ama faydalı olduğuna dair bir sürü araştırma yaptılar
    ···
    #146699554 şikayet
  7. 15.
    -1
    http://www.sabah.com.tr/w.../spor-yaparken-boyle-oldu panpa tozla başlarsın sonra hap alırsın sonra gaza gelip iğne vurdurursun en son da böyle gibi tutarsın. o yuzden haşlanmıs yumurta yulaf tavuga devam zaten gibtiğimin sporu cok acımasız sağlıklı yaşamak için yapmazsan bi gibe yaramaz bi saatten sonra bırakırsın
    ···
    #146698780 şikayet
  8. 14.
    0
    @11 panpa ben araştırdım baya. spora başlıyorum zaten haftaya. salona gideceğim. 2 aydır evde dambılla yapıyordum. bunun için bir site var istersen atabilirim.
    ···
    #146698777 şikayet
  9. 13.
    0
    kilo almak isteyenler hele bi bakın

    bu başlığımı oku.

    zayıfsan protein tozu ile kilo alamazsın , karbonhidrat ağırlıklı beslenmen lazım, ayrıca düzenli olarak 2-3 ay spordan sonra protein tozu kullanman daha etkili olur.

    son olarak optimum nutrition tabikide. 6 sene üstüste en iyi protein tozu secilmiş bir üründür. şeker yok , içimi kolay , protein oranı yüksek
    ···
    #146698732 şikayet
  10. 12.
    0
    amacım hem kas kütlesi hem hacim kazanmak. yannan gibi yaşadığım için protein fazla alamıyorum 1 ölçek ağzıma atıp en azından içimi rahat tutmak istiyorm ondan öneri istedim beyler 3 4 yumurta 1 ton balığı aldığım protein bu kadar işte mutfaktan hiç anlamam
    ···
    #146698635 şikayet
  11. 11.
    0
    @10 bu işlerden hardcore anlayan birine benziyorsun egzersiz programı yazda yapak amk
    ···
    #146698452 şikayet
  12. 10.
    0
    kardeşim bu muallaklerin hepsi, orda burda duyduğu şeylerle konuşuyor. bu besinleri dünyada artık kullanmayan kalmadı. ama şu var bunu kullanacaksan düzgün bir spor programı hazırlayacaksın kendine. yapıldığı malzeme zaten peynir altı suyu yumurta karbonhidrat falan. günde 2 ila 3 kere içiyorsun . ama normal yemeklerini yiyeceksin. bunu ara öğün gibi düşün.
    ···
    #146698012 şikayet
  13. 9.
    0
    Öyle cılızım diye protein tozu almak sana bi fayda sağlamaz. Sabah kahvaltıda 5 yumurta (5beyaz 2tanesinin sarısı) mutlaka yemen lazım. cılızım dediğin icin mutlaka bol bol karbonhidarad tüketmen lazım . kusana kadar ye panpa..
    ···
    #146697903 şikayet
  14. 8.
    0
    kardeşim protein tozu sağlıklı değil sporunu yap akşam eve gel 3 tane tavuk butu ye 3 tane yumurta ye. ayrıca yulaf ezmesini süt ile karıştırıp da yiyebilirsin.
    ···
    #146697794 şikayet
  15. 7.
    0
    cılızsan zayıfsan niye protein alıyosun karbonhidrat tozu al içinde protein ve diğer supplementlerde var hardline 3 kilo 100 lira çilekli al diğerleri tak gibi
    ···
    #146697776 şikayet
  16. 6.
    0
    @5 her dakika yumurta mı yiyelim hem benım kilo da almam lazım katkı sağlamıyo mu?
    ···
    #146697771 şikayet
  17. 5.
    0
    milletin gazına gelip işe bulaşma başlayıp er geç sporu bırakıcaksın o zaman yaptığın her şey boşa gidecek , doğal protein: yumurta
    ···
    #146697636 şikayet
  18. 4.
    0
    syhnta 6 mı ne öyle bi toz var panpa kilo alırsın onla araştır
    ···
    #146697497 şikayet
  19. 3.
    0
    panpa inanki bi gibime yaramıyor anca 1 sene body yapman lazımki etki etsin
    onun yüzünden 1 gözümde tansiyon cıktı kör olcaktım az kala
    alcaksanda kaliteli bişey al paraya kıy
    ···
    #146697425 şikayet
  20. 2.
    +1
    Bol bol haşlanmış yumurta ye minakoyim
    ···
    #146697137 şikayet