1. 1.
    0
    body başlayalı 1 ay oldu biraz kas yaptım ama kısa zamanda daha fazla kas olmasını istiyorum. whey protein tozu alıcam en iyisi oymuş internetten fiyatlara baktımda 160 tl var hiç protein tozu almadığım için fiyatlarını bilmiyorum bilen varsa bi yardımcı olabilirmi. iyimi fiyat beyler http://urun.gittigidiyor....u-sutlu-cikolata-61325438
    ···
  2. 2.
    0
    @11 haklı ishal yapıyor protein tozları
    ···
  3. 3.
    0
    fena sıçırtıyo yalnız bu
    ···
  4. 4.
    0
    panpa aminoasit kullanıyorum pm at her şeyi ayrıntılı anlatırım ama burdanda bir kaç yardımım dokunur sanırım kola gibi asitli şeyleri bırak panpa tuz ekmek falan hayatta ağzına sürme sırf pilav et ye ve düzenlı uyku şart panpam çalısma progrdıbını geçiyorum yapmıssındır sen protein tozu kullan sonra aminoasite geç ama @8 in dediği gibi 6 aydan önce kullanman gereksiz bir taka yaramaz, protein tozunun zararı var mı diye sorma bırakırsan, ek besını iyi alamassan inersin tanıdıgım bodycıler var bıraktı kas kalmadı adamlarda
    ···
  5. 5.
    0
    protein tozu gibi ek besinler 6 aydan önce gereksizdir bi taka yaramaz
    ···
  6. 6.
    0
    @6 dostum bende pek sevmezdım ama birayı falan fondıp yapar gıbı gırtlaktan sallıyodum..
    ···
  7. 7.
    0
    @4 kusturur moruk o beni ya
    ···
  8. 8.
    0
    @2 haklısın panpa herkes erken diyoda inan çok çalışıyorum canım çıkıyo emeğime değsin istiyorum böyle çalışınca kas bi çıkıyor 5 saat sonra iniyor morelim bozuluyo bide eve gelince 31 çekiyorum bazen bodyden sonra bütün protein gidiyo vücuttan şimdi almam gerek okul açılınca body bırakıcam stajım felan var bu sene zor olcak ondan evde calışıcam şimdi alsam bi sakıncası olurmuki
    @3 panpa şimdi üye oldumda başlık açmak için 1-7 gün beklemek gerekiyormuş
    ···
  9. 9.
    0
    50 cl sütün üçine 4 tane yumurta kır karıstır ve güplet.. denedim yaradı para mara vermedım toza.. tabii bu yıllar onceydı sımdı yıne kuruduk o ayrı konu...
    ···
  10. 10.
    0
    sanırım soruna en iyi cevabı burada alabilirsin panpa http://www.bodyforumtr.com/
    ···
  11. 11.
    0
    1 ay protein için erken panpa optimum whey iyidir fiyatıda makul kaç gr olduğuna bağlı tabi bana 2.5 gibi geldi yinede dediğim gibi 3. aydan sonra kullanmaya başla
    ···
  12. 12.
    0
    bench press yaparken birinin yüzüne sıçmam inşallah :D
    ···