-
1.
+1 -1beyler protein tozu alacam artık vucudum platoya ulastı 75 kiloyum 150 gr protein alamıyorum günde bunu almam için protein tozu almaya karar verdim mesela ben günde 60 gr proteini doğal yolla alırım kalan 90 gramı protein tozuyla kapatacağım öneriniz var mı 150 tl yi geçmesin
Edit : spor yapmayan zütü büyük pekekentler yazmasın ben 2 senedir calısan adamım supplement bilgim yok sizinmi olcak
-
2.
+1merhaba kalp krizi
-
-
1.
+1 -1evde züt büyüten ezik was here
-
2.
-1şimdi iskender yicem fakir kardeş. bilmiyorum ne kadar protein var ama idare edicez. sonra da zaten olan kız arkadaşımı giberim.
-
-
1.
+1 -1hahahaha sen bunu bişeymi zannediyosun ezik ben şuan prizolamı yiyip ayranımı yudumlarken sevgilimin memelerini okşuyorum
-
1.
-
3.
+1kalp krizi ne alaka
-
-
1.
-1ya bunla tartışmaya değmez pekis kardes konusma bosuna :D
-
1.
diğerleri 1 -
1.
- 3.
-
-
1.
0huur çocuğu canan *
-
2.
0videodaki kalbim büyüdü diyen adam savaş cebeci ve protein tozlarini sporcular için bir zararı olmadığı savunan biri ve orda ironi yapıyor
-
1.
-
4.
+2sadece o yetmez yanında vodka-redbull ve xanax antidepresan öneririm
-
5.
0yüksek protein içeren birini al gitsin hepsi aynı takun laciverti.
-
6.
090 gr cok fazla yeni başlayan için bence spordan önce 15 gr yanında 40 gr karbonhidrat tozu spordan sonra 30 gr protein 40 gr kh alabilirsiniz mutlaka kh tozu kullan yoksa ictigin protein enerji açığını kapatmak için kullanılır kas onarımı için değil.170 TL ye 2300 kg nitrofull veya hardline markaları var spor salonunda kullanan arkadaşlar varsa kalitesini sorabilirsin
-
-
1.
0yeni başlayanı eski başlayanı yok at penisi.
ağır bir antrenman sonra gün içerisinde kas yapılanması için kg x2 gr protein alınmalı.
boş günler daha az alınabilir ama aynı alınmasını tavsiye ediyorlar. -
2.
02 senedir yapıyorum kardesim yeni baslamadım
-
3.
0kg başı x2 alirsan bütün protein ihtiyacını tozdam karşılamış olursun bu yanliis whey protein kanda 1 saat içinde atılır.bu kadar yüklü proteini algib olmayan bünye içerse sorun olabilir benim. tavsiyem bu sadece bu işin ehli değilim bende 3. yilima girecem yakimda
-
4.
0toza yeni baslicaksin değil mi demek istediğim o
diğerleri 2 -
1.
-
7.
+1panpa Optimum Gold Standard Whey
-
-
1.
0reis çok pahalı be o
-
-
1.
0olm ucuz toz yok ki hepsi üç aşağı beş yukarı birbirine yakın fiyatta.
-
1.
-
1.
-
8.
0bak böyle şeylerde ucuza kaçma ben uzun zamandır kullanmıyom ama sana öneririm dolar euro fırladı tabi a.q ne ucuz ki
-
9.
0dolar euro fırlasa ne olur hardline markası yerli marka olmasına rağmen fiyatları ortalamadan yüksek.
neden çünkü insan gibmek medeniyetimizin en büyük hobisi. -
10.
0anca eczanelerin cdıbını süsler hardline
-
11.
0Kardesim sporla gram ilgin olmadigi belli. Vücudun platoya ulaştıysa(doğal yolla buyume durduysa) protein tozu etkisi olmaz kombin ister protein tozu+aminoasit+bcaa veya gluetamin gibi. Sabah kahvaltısında minimum 6 yumurta beyazı Yemen gerek 1 yumurta da 6gr protein var sabah kahvaltisi 30gr protein idman öncesi yemek minimum 40gr protein ister idman sonrasında 40gr. Ayrıca protein tozundan 90gr protein alamazsın 2 ölçek 30gr protein yapar oda zar zor. 150tl ye adı duyulmamış alırsın yağ torbası olursun
-
12.
0nasıl günde 150 gram protein alamıyon aq yarım kilo tavuk yesen içinde zaten 100-120 gram protein var. sabah da yumurta yersin akşam da yatmadan 100 gram lor peyniri.
-
13.
+2leblebi tozundan geldigimiz yerlere bak. turkiyenin amk
Alakasız başlıklar açmamanız rica olunur..
üm sözlük kuralları bu altinci için de geçerlidir.
Başlıklarınızın mod seçimleri ne girebilmesi için mutlaka başlığa fotoğraf eklenmesi gerekmektedir.