Arkadaşlar hiç unutmam bir ara demir ekgibliği çekip hastaneye gitmiştim. Doktor bey bana tahlillerim sonucunda kırmızı et ye,ıspanak ye,bol bol yeşillik tüket demek yerine siyah bir hap vermişti.

Bunun özeti olarak ; Protein tozları doğru yerlerden alındığı sürece (Türkiye de Decathlon var spor ürünleri falan satıyor bilirsiniz) takviye görevi görür. Vücut için her maddenin ve elementin fazlası zarardır. insan vücudunda çinko artması zehirlenmeye yol açar, aynı zamanda fazla su içmekten zehirlenenler var..
Demem o ki ilgili bir alanda ki doktora gidip (dahiliye en doğrusu gibi) derdinizi anlatıp tahlil istemeniz ve kullanmanız gereken protein miktarını belirlemeniz de yardımcı olmasını istemeniz..
Gidip diyeceksin ki doktor bey ben protein tozu kullanacağım tahlil yapıp protein miktarımı öğrenmek istiyorum ve günde ne kadar protein almalıyım bu konuda yardımınızı alacağım.
Protein tozu fazla ve yanlış kullanıldığında ölümlere sebep olan bir takviyedir. Doğru yerden alıyorsanız ve bilindik bir marka alıyorsanız gönlünüz rahat olsun..