1. 18.
    0
    En iyi protein yumurtada, sonra süt, peynir vs. süt ürünleri, sonra et, tavuk, balık... Mercimek, fasulye falan o kadar iyi değil ama çeşit olsun diye yenir. Bir de yumurtanın proteini bütün beyazındadır. kaynak: http://xn--iyiyaa-0jb.com...-hangi-besinlerde-bulunur
    ···
  2. 17.
    0
    en iyi ve ekonomik olarak yumurta panpa. biyolojik emilimi neredeyse yüzde yüze yakın. onun yanında ekonomik olarak yine tavuk falan yiyebilirsin eğer durumun iyise kırmızı et, ton balığı falan zütür.
    ···
  3. 16.
    0
    çabuk zehirler.
    ···
  4. 15.
    0
    barbunya amk %80 protein. tadı iğrenç o ayrı.
    ···
  5. 14.
    0
    light ton balığı panpa... %28 protein içerir
    ···
  6. 13.
    0
    karides,ton balığı, kırmızı et, kuru baklagiller, tavuk, yumurta özellikle karides panpa
    ···
  7. 12.
    0
    http://inciswf.com/1298502331.swf
    ···
  8. 11.
    0
    sağolun panpalar
    ···
  9. 10.
    0
    malboro
    ···
  10. 9.
    0
    yeşil mercimek. nam-ı diğer kara şimşek.
    ···
  11. 8.
    0
    et süt yumurta sabahları çiğ yumurtayı içebiliyosan iç baya faydalı
    ···
  12. 7.
    0
    yumurtanın beyazı ve tavuk göğsü bunlar ucuzları paran varsa kırmızı et tabikide
    ···
  13. 6.
    -1
    @1 anana sperm verdim bol bol içti
    ···
  14. 5.
    0
    yumurta, kırmızı et.
    ···
  15. 4.
    0
    enginar pırasa maydonoz ıspanak
    ···
  16. 3.
    +1
    ananı elime dambılla gibtim
    ···
  17. 2.
    0
    karaktersiz adam savar başlatılıyor...

    karaktersiz adam savar aktif...
    ···
  18. 1.
    +1
    Bilen varsa söylesin kas yapmam lazm
    ···