tümü

protein almak için et yerine ne yemeliyim

  1. 1.
    +1
    yarrrak
    ···
    #127081432 şikayet
  2. 2.
    +1
    ineğin yediği otlar
    ···
    #127081240 şikayet
  3. 3.
    +1
    hamam böceği ye full protein
    ···
    #127081193 şikayet
  4. 4.
    +1
    yarak
    edit:pardon oda et
    ···
    #127081166 şikayet
  5. 5.
    0
    amk protein tozu kullasana
    ···
    #127081569 şikayet
  6. 6.
    0
    olm eti o kadar abartmayın tm çok iyidir ama otlarla sebzelerle bile kapatılabilir. @14 sende günde 2 yumurta yersen yeterli olur nasıl yediğinde onemli değil. protein hiç bi şekilde kaybolmaz. rahat ol sevdiğin şekilde ye
    ···
    #127081574 şikayet
  7. 7.
    0
    yumurta panpa yulaf ezmesinde de sağlam protein vardır kretain olarakta süt yoğurt
    ···
    #127081577 şikayet
  8. 8.
    0
    çekirge kavur. çiğ de yenir...
    ···
    #127081653 şikayet
  9. 9.
    0
    yeşil mercimek
    ···
    #127081678 şikayet
  10. 10.
    0
    yumurta ve ton balığına yumul
    ···
    #127081703 şikayet
  11. 11.
    0
    baklagiller
    ···
    #127081151 şikayet
  12. 12.
    0
    yumurta, tavuk göğsü, koyu yeşil sebzeler. gibtir git bi protein tozu al bu arada lan. 70 gr minimum oradan karşılarsın
    ···
    #127081736 şikayet
  13. 13.
    0
    lor, yımırta, yofurt
    ···
    #127081760 şikayet
  14. 14.
    0
    fındık ye ciddiyim 100 gramında 30 gr falan protein var
    ···
    #127081770 şikayet
  15. 15.
    0
    mantar ye panpa etten sonra en büyük protein deposu
    ···
    #127081784 şikayet
  16. 16.
    0
    hiç bi entry okumadım ve kilonunu 1.5 katı protein almak gerekir 1 kilo nedir amk. ayrıca protein yanında kalsiyum karbonhidrat vitamin, uyku, dinlenme. bunlar olmadan vücut gelişmez biraz araştır oku. hadi eyvallah
    ···
    #127081851 şikayet
  17. 17.
    0
    kacak et kes dur hehehee geceleri cigdem citla onda da protein var
    ···
    #127082049 şikayet
  18. 18.
    0
    bufalo taşağı
    ···
    #127082085 şikayet
  19. 19.
    0
    @17 vermiş cevabı
    ···
    #127082094 şikayet
  20. 20.
    0
    çiğ yeme mikropların ölmesi için yumurtanın kaynayıp kayısı kıvdıbına gelmesi gerek
    ···
    #127081545 şikayet