tümü

profosyonel vücutcuyum piçler

  1. 56.
    0
    hortlattım ezikler
    ···
    #70508914 şikayet
  2. 55.
    0
    panpa benim kollar 45 santim, 150-160 kilo bençe set olarak giriyorum 6 tekrar, ama prıfosyonel değilim senin gibi, pırofösyönel olmak için senin gibi ne yapmalıyım
    ···
    #58173437 şikayet
  3. 54.
    0
    gene hortlattım binler
    incinin vücutçusu burada
    ···
    #58022274 şikayet
  4. 53.
    0
    upup up up up yok mu soru soran herkese yardımcı olmaya çalıştım
    ···
    #57920429 şikayet
  5. 52.
    0
    evet sorularınızı alayım
    ···
    #57918090 şikayet
  6. 51.
    0
    @1 ebenin ami 1 senede nasil profosyenel oldunda para kazandin
    ···
    #57914116 şikayet
  7. 50.
    0
    @53 body builder yani vücut geliştirici komik bi lafz olacağından biz vücutçu deriz
    ···
    #57912598 şikayet
  8. 49.
    0
    vucutcu ne amk
    ···
    #57912244 şikayet
  9. 48.
    0
    @50 her zaman özel mesajdan ulaşabilirsin sana yardımcı olurum kardeşim
    @51 mühim olan senin için öncelik yağ yakmak olmalı
    fitness salonuna yazıl tabi
    ama
    1-şekerli tatlı tuzlu ve bunları ihtiva eden şeylerden uzak dur, şekeri hayatından çıkar
    2-karbonhidrat unlu gıdalar bulgur pirinç ekmek makarna bunları çok ama çok az tut nerdeyse bitir hayatında
    3-yağ olarak omega 3 6 içerikli yağları ye ama çok az
    4-günde 30 dakika koş
    5-istersen hydroxycut advanced kullan etkili yap yakmayı sağlar çok pahalı değil
    bikaç ay içinde fit olursun
    ···
    #57912013 şikayet
  10. 47.
    0
    kanka 1.94 105 kılo falanım sadece fit olmak istiyom neler önerirsin bide dietle ilgil tavsiyelrn varsa alayım

    saygılar
    ···
    #57910928 şikayet
  11. 46.
    0
    iyi bir hoca bulamazsam senden yardım isterim panpa program olsun yeter.
    ···
    #57910493 şikayet
  12. 45.
    0
    spor salonlarında tabii ki program yazanalr falan oluyor git
    ama iyi araştır
    bazı hocalar ilgilenmiyolar gib gib parayı alıp dalgasına bakıyo
    ···
    #57910244 şikayet
  13. 44.
    0
    @47 sadece duruş olarak öyle diyorum panpa yoksa gibimde değil kasları. spor salonuna yazılıcam ama ilgilenicek yönlendiricek biri yoksa züte gelirim
    ···
    #57909385 şikayet
  14. 43.
    0
    kıvanç kim ya onu söylemeyin binler bana adam fitness cı bile sayılmaz
    @46 madem öyle capoeira veya box ile uğraş ya da fitness e yazıl
    ···
    #57909155 şikayet
  15. 42.
    0
    @45 yok panpa öyle iri olmam sadece omuzlar göğüsler olsun yeter kıvanç kadar olmasa da ona yakın az buz birşey
    ···
    #57908394 şikayet
  16. 41.
    0
    @44 nasıl bir vücut istiyorsun amacın nasıl şekilde kilo almak
    yağlı ve kaslı iri olmak mı
    az kaslı ama az yağlı bir vücut mu
    yoksa dövüşçü vücudumu
    ···
    #57907876 şikayet
  17. 40.
    0
    panpa yaş 18 boy 1.85 kilo 70 kilo almak için diyet progrdıbına başladım birde yağlarımı tarttırdım 3 kilo yağ var mk ama kemiklerim fln belli olmuyor omuzlar geniş olduğundan belki. Bana ne önerirsin.
    ···
    #57907559 şikayet
  18. 39.
    0
    lan dıbına kodumun şu vücud için http://farm4.static.flick...481414_e734b6fd5f.jpg?v=0 bi program ve beslenme yazsana evde her türlü alet var amk
    ···
    #57907046 şikayet
  19. 38.
    0
    vocaaaaaaaaaaat *
    ···
    #57906362 şikayet
  20. 37.
    0
    @37 anabolizan steroid yeni başlayanlar kullanmaz kullansa da bitaka yaramaz
    kreatin ise enerji ihtiva eder, performans attırıcıdır, daha yüksek ağırlıklarla çalışmana sebebiyet verir.
    ikisi alakasız şeyler ama kreatin vücutçu için çok güzel bi destektir
    steroidlere karşıyım, kullanmadım asla
    ···
    #57906301 şikayet