-
1.
+7 -5varsa alayım beyler yüzmeyle ilgili her şeyi yanıtlarım
-
2.
-1Hangi konuda profesyonelsin panpa?
-
-
1.
0YUzme panpa
-
1.
-
3.
+1En sevdiğin şarkı sagonun bir kulaç daha atsam karadayım mı
-
-
1.
+1eminem 8 mile road
-
-
1.
+2küçükbaşlarla büyükbaşları yüzerken aynı kancayı mı kullanıyorsunuz yoksa boyutları farklı mı oluyor.
-
2.
+1anlamak için 5 dakika bekledim sonra dank etti amk.
-
1.
-
1.
-
4.
0profesyonel yüzücü müsün?
-
-
1.
0profesyonel yüzücüyüm panpa evet
-
1.
-
5.
0Sazan.avi
Nicqe baq mnaki -
-
1.
0oğlum her şeyim yalan olacak değil ya amk.
-
2.
0Buradan ordinaryusum desen yiyicez mi mnaki ona qöre niq alırsın o zaman
-
1.
-
6.
0kanka havuza gidiyorum iyi yüzüyom diye artist artist 4 kol bi nefes yüzüyom serbestte vs derken bi gün bi kızla karsılastım aynı kulvara girmiş bulundum kız (yemin ediyorum yalan yok) yarı olimpikte 25metre tek gidişli kulvarda işte 150 tur falan attı serbest kurbağa döne döne yüzüyor. hergün gelip böyle yüzüyordu yani karantinaya kadar, bende denedim bi gün cesedimi cıkarıyorlardı az daha öldüm resmen ayakta duramıyordum yine de kız benden cok yüzdü ben bu hatunun seviyesine nasıl gelirim güzelde kız :d
-
-
1.
+1o kız da muhtemelen profesyonel yüzücü panpam. distance yüzüyor işte. o seviyeye gelmen için en başta tekniğini mükemmelleştirmen lazım. tekniğin kötü olduğun için çok çabuk yoruluyorsun, çünkü çok fazla güç harcayıp çok az yol kat ediyorsun. tekniğini düzelt, bol bol yüz, profesyonel antrenmanlar yap, 1 yıla bilemedin 2 yıla o hale gelirsin, önce teknik panpa.
-
2.
+1unutmadan 4 kulaç bir nefes değil. 3 kulaç 1 nefes yap. ve acilen her iki yönden de nefes almayı öğren.
-
3.
0eyv reyiss
diğerleri 1 -
1.
-
7.
0Kanka kızların bacak aralarindan geçiyor musun hic
-
-
1.
0havuzun çok kalabalık olduğu zamanlarda yüzerken karşı karşıya gelirsek birimiz diğerimizin altından geçer, doğru.
-
2.
+1Amk ben bı ara kızın altından geçeyim derken kızın zütüne vurdum kafamla ağzıma sicmisti. Aklıma geldi sorayım dedim buda böyle bir anımdır
-
3.
0bana da olmuştu o amk.
-
4.
0Batuhan uçmuşsun huur çocuğu
diğerleri 2 -
1.
-
8.
0Panpa yüzerken Max 20 metre gidebiliyorum sonrasında yoruluyorum sebebi nedir? Nefes tekniğini uyguluyorum
-
-
1.
0doğru teknikle yüzmüyorsun muhtemelen. tekniğini geliştirmen lazım panpa, yeni başlayanlar aynı senin gibi çok çırpnır 20 metre boyunca ama o çırpınmalarına göre fazla yol alamazlar bile. 3 kulaç 1 nefes yap ve kollarını doğru ve relax at. uzana uzana böyle.
-
-
1.
03 kulaç 1 nefes ciğerim yetmez panpa bir de hep aynı tarafa mı bakıyorsun sen
-
2.
0panpa profesyonel yüzücüyüm dedim nasıl hep aynı yerden nefes alayım
3 kulaç 1 nefesi iyi çalış. aldığın nefesi suyun altında dışarı ver, o zaman ağzına burnuna su falan kaçmaz. çalış bunu panpam benim
-
1.
-
1.
-
9.
0panpa bende yüzme kursuna yazılmak istiyorum ancak ben profesyonel olarak yapmak istemiyorum sadece yüzmek istediğim için yani keyif almak için yüzmek istiyorum sorum şu biraz zayıfım boy kilo endeksinin altında kalıyorum yüzmeye başlarsam daha fazla kilo vermekten korkuyorum kilo verir miyim?
-
-
1.
+1vermezsin yüzme kilo verdirmez aksine iştah açar omuzları genişletir yararları bitmez yani 14 senedir yüzüyorum yüzme yüzünden 1 kilo vermedim
-
-
1.
0teşekkür ediyorum panpa
-
2.
+1panpa bende boy kilo endeksinin altındayım bu arada
-
1.
-
2.
+1kalori açığı verirsen her türlü zayıflarsın. makro hesabı yap
-
-
1.
0öyle bir şey yok ben 1 öğün yemesem bile 1 kilo verirken yarışlara hazırlandığım dönemde haftada 6 gün ağır yüzerken bile kilo vermedim
-
1.
-
1.
-
10.
0panpa teknik yuzme ile ilgili video var mi, cok cabuk yoruluyorum yuzerken
-
-
1.
+1kondüsyonun yok. yüzerek gelişecek panpa. yeniysen muhtemelen tekniğin kötüdür, onu düzeltmen lazım. seni yüzerken göremediğim için nerelerin hatalıdır bilemiyorum, ama şu videoyu izle ve bol bol pratik yap. karada bile yapabilirsin, önemli olan kaslarının o hareketi ezberlemesi. https://www.youtube.com/watch?v=3ugLmlrUkMY
-
2.
+1Sagol panpa, benim en buyuk hatam elleri ile ayaklari ayni anda hareket ettiremiyorum.
-
3.
0el ayak koordinasyonun yok demek ki panpa, onu nasıl çözersin bilmiyorum ama. bol bol pratik yap, karada bile yapsan olur imkanın yoksa. yat yere yap amk. su olmadan yüzme antrenmanı yaptığımı bilirim ben
diğerleri 1 -
1.
-
11.
0kelebekleme için ne derece tecrübe gerekir? güzel yüzerim eskiden de hızlı yüzerdim ama yazdan yaza bi kaç hafta deniz görüyorum
-
-
1.
+1kelebek çok zor bir tekniktir. 200 metre kelebek bile adamın dıbına koyar. ilk önce freestyle kurbağalama ve sırt tekniğini iyice masterla, sonra sadece dolphin ayak çalış, sonra pull boy al bir tane, bacağına sıkıştır ve kelebeğin kol tekniğini çalış. onu da youtube dan bulabilirsin panpa
-
1.
-
12.
0Egridir gölünde tekneyle giderken bir adam gördüm yüzüyordu. Amk kıyı gözükmüyor, o kadar acikta. Su cini zannettik adami. Bir elham üç kuluvallahu okuyup adama "nereye yüzüyorsun" diye sordum. " karşiya yazliga gidiyorum" dedi. "Gel dinlen" dedim "yok yorulmadim" dedi, sonra devam yüzdü.
Bende ancak 20 metre yüzüp yorulup kaliyorum amk. Bu adam gibi olmam icin ne yapmaliyim? -
-
1.
0kanka tekniğin kötü ve yüzme kondüsyonun yok. tekniğini düzeltmen lazım. çünkü çok güç sarf edip çok az yol alıyorsun. tekniğini düzeltirsen daha az kuvvetle daha çok yol alacaksın. böyle relax relax 20 km bile yüzebilirsin.
-
1.
Burada sadece size soru sorulmasını beklediğiniz \'\'\'\'\'sizi başkalarından farklı kılan \'\'\'\'yönleriniz hakkında başlık açabilirsiniz.
'Örnek başlık olarak;
10 yıllık gitaristim soruları alayım
• Mesleğiniz,
• bulunduğunuz yer,
• bulunduğunuz konum
gibi özelliklerinizden yola çıkarak sizlere soru sorulmasını bekleyiniz.
İstek ve şikayetleriniz için altinci admini ile iletişime geçiniz
Soruları Alayım Twitter hesabı : https://twitter.com/incisorular