1. 46.
    0
    @47 teşekkür ederim panpa
    ···
  2. 45.
    0
    @46 sevgili bin kurusu yağ oranın %15 in altına düştüğü zaman çok kas kaybetmessen fit hale gelirsin.
    ···
  3. 44.
    0
    bende aradan fırtlayarak body ci arkadaşlar varsa bir soru sormakk istiyorum
    kilom boyumdan bir fazla göbeğim var haftada 4 gün salona gidiyorum ne kadar zamanda fit hale gelirim ?
    yani göğüs kaslarının biraz belli olması ve göbeğimin erimesi anlamında sordum
    ···
  4. 43.
    0
    personel vücudu diye okudum.
    ···
  5. 42.
    0
    @42 olm la beni niye ugrastiriyosun ? .. mal kayniyor arkadas ..
    ···
  6. 41.
    0
    genç adam senin bir glutamine değil sosyal hizmetler memuruna ihtiyacın var.
    ···
  7. 40.
    0
    temel hareketleri evde yaparak fit kalmaya calistim yediklerime özen gösterip salona gitme sansim yoktu cünki
    ···
  8. 39.
    0
    peki bu düşünceni gerçekleştirecek ne yaptın son 1 yıldır ?
    ···
  9. 38.
    0
    amacın ne peki ne yapmak istiyosun ?
    ···
  10. 37.
    0
    3, yaklagib 1 senedir yapmiyorum
    ···
  11. 36.
    0
    kaç yıldır fitness yapıyosun dedim sana
    ···
  12. 35.
    0
    upupupup
    ···
  13. 34.
    0
    @33 asi yazarken anlayacagini ummustum panpa :(
    ···
  14. 33.
    0
    aşı ne a.q kaç yıldır fitness yapıyosun ?
    ···
  15. 32.
    0
    @31 ne gibi panpa cok gizemli havalardasin? asimi diyosun?
    ···
  16. 31.
    0
    panpa eğer daha etkili gıda takviyelerine ihtiyacın olursa yardımcı olurum.
    ···
  17. 30.
    0
    @28 sivisi derken panpa hazir satilani yok? tozu kastediyorsun heralde?
    ···
  18. 29.
    0
    @26 evet panpa haklısın glutaminin kapsül formuda varmış. Günlük 10 gram yeterli,Ben toz olan formdan antreman sonrası 5 gr gece yatarken 5 gr şeklinde kullanıyorum. Tabletlerdeki orana göre günlük 10 gram olucak şekilde ayarla ve 5 er gramdan 2 öğün kullan. Multipower ile weider arasında pek bir fark yok. Protein tozu kullanıyorsan onun içindede bir miktar glutamin var.
    ···
  19. 28.
    0
    @26 panpa toz derim prof.lar genellikle sıvı kullanıyor bu arada kendimin prof olmadığınıda açık ettim:)Tam bilmiyorum sıvısı olup olmadığını varsa kesin sıvı al en çabuk sonucu veren sıvı.
    ···
  20. 27.
    0
    upupupup
    ···