-
46.
0@47 teşekkür ederim panpa
-
45.
0@46 sevgili bin kurusu yağ oranın %15 in altına düştüğü zaman çok kas kaybetmessen fit hale gelirsin.
-
44.
0bende aradan fırtlayarak body ci arkadaşlar varsa bir soru sormakk istiyorum
kilom boyumdan bir fazla göbeğim var haftada 4 gün salona gidiyorum ne kadar zamanda fit hale gelirim ?
yani göğüs kaslarının biraz belli olması ve göbeğimin erimesi anlamında sordum -
43.
0personel vücudu diye okudum.
-
42.
0@42 olm la beni niye ugrastiriyosun ? .. mal kayniyor arkadas ..
-
41.
0genç adam senin bir glutamine değil sosyal hizmetler memuruna ihtiyacın var.
-
40.
0temel hareketleri evde yaparak fit kalmaya calistim yediklerime özen gösterip salona gitme sansim yoktu cünki
-
39.
0peki bu düşünceni gerçekleştirecek ne yaptın son 1 yıldır ?
-
38.
0amacın ne peki ne yapmak istiyosun ?
-
37.
03, yaklagib 1 senedir yapmiyorum
-
36.
0kaç yıldır fitness yapıyosun dedim sana
-
35.
0upupupup
-
34.
0@33 asi yazarken anlayacagini ummustum panpa :(
-
33.
0aşı ne a.q kaç yıldır fitness yapıyosun ?
-
32.
0@31 ne gibi panpa cok gizemli havalardasin? asimi diyosun?
-
31.
0panpa eğer daha etkili gıda takviyelerine ihtiyacın olursa yardımcı olurum.
-
30.
0@28 sivisi derken panpa hazir satilani yok? tozu kastediyorsun heralde?
-
29.
0@26 evet panpa haklısın glutaminin kapsül formuda varmış. Günlük 10 gram yeterli,Ben toz olan formdan antreman sonrası 5 gr gece yatarken 5 gr şeklinde kullanıyorum. Tabletlerdeki orana göre günlük 10 gram olucak şekilde ayarla ve 5 er gramdan 2 öğün kullan. Multipower ile weider arasında pek bir fark yok. Protein tozu kullanıyorsan onun içindede bir miktar glutamin var.
-
28.
0@26 panpa toz derim prof.lar genellikle sıvı kullanıyor bu arada kendimin prof olmadığınıda açık ettim:)Tam bilmiyorum sıvısı olup olmadığını varsa kesin sıvı al en çabuk sonucu veren sıvı.
-
27.
0upupupup
-
instagram tiktok twitter alayının amg
-
sağdaki neyse de
-
öz anasının zütünü yatarken çekmiş
-
bu elaman akil hastasi hayalinde ulke
-
uzun sure inciye giremiyen memati
-
bu karı önünüze domallsa
-
nurten ve elmas hanimlar evde vakit geçiriyor
-
39 yaşındayım hala 31 çekiyorum bakirim
-
beyler en son ağladığınız filmin adı neydi
-
sözlük sayfaları neden sıfırlanmamiş
-
dünyada en çok 31 çekilen ülke
-
baslik acmicaksaniz yatacam
-
gapdan girk beri bag hele
-
beyler bu sene antalya manavgata gittim
-
ccc rammstein ccc günaydın diler 15 01 2025
-
kendimle ilgili beklentileri baya dusurdm
-
kutsal damacana demek hristiyanlarla
-
evvel zaman içinde kalbur 560bin olan mal
-
kafkas manla teke tek çıksak acaba
-
özgür özel iktidara kırmızı kart gösterdi
-
bazı bayanlar başına gelenleri hak ediyor
-
hey incici oç
-
googleda yandexi aratınca
-
560 bin iti
-
iktidarın bacasını korku sardı
-
neyse yarın mesai var
-
ne oldu lan gotunuzmu titredii dava
-
polat alemdar meğer dizinin yönetmeniymiş
-
kargo da kağıt göndericem
-
oç incici yurda kaydolursa
- / 2