tümü

/i/Yardım

    başlık yok! burası bom boş!

profesyonel olarak fitness

  1. 1.
    -2
    veya kişisel antrenörlükle, lgilenenleriniz var mı ? Bildiğiniz gibi Güney Deniz Saha Komutanlığı'nda görevli bir Deniz Üsteğmenim. 88 kilo olarak gittiğim tatilden, 9 kilo almış olarak dönüyorum beyler. Yaklaşık 10 gün gibi bir zamanım var görev yerime dönmem için. Sağlıklı kilo vermeyi biliyorum, asker diyetinden haberim var ama daha kesin ve net bir diyet programı lazım bana beyler. 10 günde fazla kas kütlesi kaybetmeden , L- carnitine vb thermogenleri kullanmadan nasıl 9 kilo verebilirim. ?
    ···
    #205293821 şikayet
  2. 2.
    +1
    Hangi üs komutanlık
    ···
    #205293838 şikayet
    1. 1.
      0
      Guney Deniz Saha Komutanligi, Narlıdere
      ···
      #205297485 şikayet
  4. 3.
    0
    Veremezsin amk
    ···
    #205293839 şikayet
    1. 1.
      0
      Niye veremeyim aq. 1 haftada 6 kilo verdim. Ama çok dehidre oldum.
      ···
      #205297500 şikayet
    2. 2.
      0

      ok
      ···
      #205297503 şikayet
      1. 1.
        0
        huur cocugu trip atiyor bide aq
        ···
        #205302260 şikayet
      2. 2.
        0
        Ananin amina bir deste maydonuz sokup kacarim
        ···
        #205304119 şikayet
      3. 3.
        0
        Ananı tekme tokat giberim amın evladı
        ···
        #205371875 şikayet
        4. diğerleri 1
  6. 4.
    0
    water fasting dene anca verirsin
    ···
    #205294614 şikayet