problemlerinize çözüm için

eğer bir bilinmezlik söz konusu ise zaten öldükten sonrası için problem yok , ama şu anki halimle kıyasladığımda kafayı yiyorum , cidden soruyorum pgiboloğa gitmemin faydası olur mu , bide bazen bi boşluğa düşüyorum elim ayağım titriyo , en yakın arkadaşlarımdan , tanımadığım insanlardan herkesten nefret ediyorum , yolda yürüyen insanların ayak sesleri bile bana tahammül edilemez geliyor , beynimin içi dopdolu , fakat aklımda en ufak bi düşünce yok , delirirmiyim ? ilgilendiğin için sağol :(

delirmezsin -_- pgiboloğa gitmenin elbette faydası olacaktır, zaten çoğu olay sende biter,sen derdini anlatırsın o dinler, sana verdiği çözüm önerisi dogru olmasa bile sen onu uyguladıgında pgibolojik olarak rahatlarsın, tabi bunu bilmemen gerekirdi ancak sen yinede görün bir pgiboloğa

@1 alican '' sen misin lan?

lan zor meseleyi görünce kaçtın yarraam tatmin edici bi cevap vermedin amk

@36 teşekkür ederim panpa evet genelde bu sorun herkeste var ama büyük şehirlerde nadir görülür yine ya

yalnızlık. konsere bile yalnız gittim amk

@44 günlük hayattaki sorunlarla ilgili tavsiyelerden bahsettim napim sana inci sözlük üzerinden ilaç tedavisimi yapim ne bekliyorsun?

@46 yanlızlık günümüzde gelişen teknolojiyle birlikte sürekli artıyor,bu konuda yanlız değilsin işte -_- öncelikle öğrencimisin yada bir meslegin varmı? yoksa eğer arkadaş bulmak ve kendini geliştirmek adına çeşitli kurslara başlamanı öneririm(gitar, ingilizce vb.. biçok kurs var)

panpa bende anksiyetenin bütün belirtileri var çok ağır asosyalim mk ne yapmam lazım intihar planları geçip duruyor aklımdan çok yalnızım yaş 18 :(

hangi birini anlatayım amk o kadar çok varki

@49 günlük kosu, yürüyüş,kitap okuma vb.. yararlı olabilecegini düşünüyorum. asosyalliğin boyutları farklı farklı, yardımda bulunabilmem için öğrenci misin? yoksa bir meslek sahibimisin? günlük yaptıklarınla ilgili bilgi almam gerekiyor

@50 bazen sorunların çözümü basittir aslında, ancak siz sağlıklı düşünemediğiniz zaman içinden cıkamazsınız,bu tip durumlarda pgibolojik destek almanız gerekir

ben mesela şimdi bu yazıyı yazmaya veya söylemeye veya okumaya çalışsam
beynim bir evrede hata yapmama sebep oluyor veya yavaşlıyor .
örnek şöyle vereyim
sesli olarak okumaya çalışsam çok hızlı okuyamam çok hızlı okusam bile bir yerde yavaşlarım
ama içimden bu yazıyı mükemmel hızda belkide 2 saniyeye yakın bir şekilde okuyabiliyorum

beynimde algı problemide var birşeye baksamda inceleyemiyorum göremiyorum çünkü o saniye
düşüncelerimle kendimi meşgul etmiş oluyorum.
algılamayla ilgili testler filan yaptığımda algılama hızımın çok yavaş olduğunu görüyorum
Azımsanamayacak kadar mesela normal bir insan 50-60 yaptıysa http://www.cebirsel.com/haberler/algi-testi.html
ben 5-10 tane yapamıyorum
beynimdeki düşünceleri nasıl azaltabilirim şu algı problemini nasıl ortadan kaldırabilirim.

Nasıl sakin olabilirim bunları yavaşlatabilmek için müzik dinliyorum ki çok dinlediğim zaman işe
Yaramamaya başlıyor...
ve müzik dinlediğimde beynim bir nebzede olsa yavaşlatıyor müziği ne kadar az bilirsem ve ne kadar hoşuma giderse
bu müzikle beynimi o kadar sakinleştirebiliyorum.

bunun temel nedeni çok okumam çok araştırmam çok düşünmem ve çok konuşmam
ancak hiç yavaş ve sakin düşünemedim bu zamana kadar

bunun için ne yapmalıyım

kaçın beyler çocuklar duymasında ki top sakallı pgibolog.

panpa rezerve alıyom yarın burda ol roman yazıcam haberin olsun

@51 panpa sabah 11-12 gibi kalkıyorum 2-3 saat kitap okuyorum-gitar çalıyorum sonra tv-bilgisayar başında geçiriyorum zamanımı saat 5 de okula gidiyorum akşam lisesine 8.30 gibi eve geliyorum.. haftada bir kere filan da arkadaşlarla dışarı çıkıyorum topu topu 2 kişi var panpa :( özgüvenim neredeyse sıfır yürüyüşümden bile belli oluyor.. hayatım böyle geçiyor.. ailemde beni anlamıyor çok bunalıyorum bazen, bugün olduğu gibi mk

@53 öncelikle konsantre problemin olabilir, dalgınlık vb.. gibi bir sorunda, genellikle insanlar yanlız kaldıklarında cok düşünürler,bu sebeple arkadaşlarınla, ailenle bol vakit geçir, ancak cok düşünmenin nedeni günlük hayatta yaşadıgın bir stresse onu ayrı bi başlık altında ele alırız, ancak durum farklıyla, bazen yanlız kalıp meditasyon yapmak rahatlamana yarayabilir. .

@54 espirimi yaptın sen şimdi?

@1 7 senedir bi kıza aşığım panpa. kızla muhabbetim var, kendime güvenen bi insanım,ama o kızın karşısında eriyip bitiyorum ismimi söylerken daha geberiyorum.ama açılmakta zorlanıyorum. dıbına kürekle vurmayı denedim, küçük süprizler yaptım(çükümü gösterdi).lakin yinede ağzımdan seni seviyorum cümlesi çıkmadı.ne yapcam ben panpa içki içmeyide sevmem kafa yapıyo efkardan içeyim dicem kızı evinde giberim diye korkuyorum çok pis vuruyo alkol bana.ne yapayım ben panpa???

@56 öncelikle sosyalleşmek adına bir kursa başlamanı tavsiye ederim, bunu daha öncede ettim çünkü insanların en rahat sosyalleşebilecegi arkadaşlık kurabilecegi ortamlar arasında kurslar yer alıyor,hem aldıgın eğitimden ötürü kendine olan güveninde artış olacaktır, özgüven problemine gelirsek, insanın kendine inanması cok önemlidir, olacaklar hakkında düşünmemeye calıs, herşeyin pozitif olacagına inan, neye inanırsan karsıdakilerede bunu yansıtırsın, ailevi sorunlar ayrı bir başlık