1. 176.
    0
    adam harbi pro fitness cı beyler abanın..
    ···
  2. 177.
    0
    panpa 15 yaşındayım 95 kiloyum 1.77 boyundayım
    okullar açılana kadar hergün 200 mekik ceksem ayılıkdan cıkarmıyım ?
    ···
  3. 178.
    0
    protein falan almadan , beslenmeyede pek dikkat etmeden vücut yapılır mı?

    1.81 boy 72 kilo 2 aydır salonda düzensiz proğramsız çalışıyom ama 0 gelişme???
    ···
  4. 179.
    0
    protein falan almadan , beslenmeyede pek dikkat etmeden vücut yapılır mı?

    1.81 boy 72 kilo 2 aydır salonda düzensiz proğramsız çalışıyom ama 0 gelişme??? yaş 19
    ···
  5. 180.
    0
    protein falan almadan , beslenmeyede pek dikkat etmeden vücut yapılır mı?

    1.81 boy 72 kilo 2 aydır salonda düzensiz proğramsız çalışıyom ama 0 gelişme??? yaş 19
    ···
  6. 181.
    0
    panpa az tekrar çok ağırlık mı, çok tekrar az ağırlık mı
    ···
  7. 182.
    0
    belki sormuşlardır ama sorcam panpa.. protein tozu nun zararları neler?? sporu bıraktıktan sonra normalden daha hacim kaybı yarattığı doğrumu ?
    ···
  8. 183.
    0
    panpa bu spor salonlarındaki ölçüm aletleri gerçek bilgileri veriyo mu? çıplak ayak üstüne çıkıp duruyoruz, kas yağ su vücudun tüm kısımları ne varsa söylüyor.
    yalan dolan olmasın hacı, hakkaten kıllanıyorum ben.
    ···
  9. 184.
    0
    @150 biraz zor yaparsan haber verde bende bosuna okumus oliyim şu fitness egitmenligini
    ···
  10. 185.
    0
    @156 tam olmasada yakın bilgileri verio panpa dogru sayıır
    ···
  11. 186.
    0
    @154 ne istedigine baglı
    ···
  12. 187.
    0
    pm baksana oç
    ···
  13. 188.
    0
    @115 dogru panpa dogal yöne göre daha hızlı kas kaybı yasıosun
    ···
  14. 189.
    0
    1.80 boyum var 60 kiloyum. biraz fazla zayıfım. kilo almak istiyorum. kilo almadan da body ye başlamak istemiyorum. ama çevremdekiler sen spora başla zaten vücut ihtiyacı oldukça kiloyu alır diyollaaa. panpa bi yardım et napam? eğer kilo almam gerekiyorsa ne yapayım protein tozu, hap falan gibi kimyasal şeyler kullanmak istemiyorum. bi diyetisyenle mi görüşmem gerekir?
    ···
  15. 190.
    0
    belki sormuşlardır ama sorcam panpa.. protein tozu nun zararları neler?? sporu bıraktıktan sonra normalden daha fazla hacim kaybı yarattığı doğrumu ?
    edit:gör beni panpa
    ···
  16. 191.
    0
    öncelikle kas istiyorum panpa, sonra sıkılaştırmak
    boy 170 kilo 58 bu arada
    ···
  17. 192.
    0
    @161 panpa @155 yazcaktın orda dime ?
    ···
  18. 193.
    0
    bacak çalışanın(büyük kas kütlesi çalıştıranların) daha hızlı kilo verdiği doğrumu ?
    ···
  19. 194.
    0
    @168 sayılır
    ···
  20. 195.
    0
    @165 internetten araştır bulk dönemi die ilk bulk donemine girmen lazım sonra definasyona giriceksin panpacıgım
    ···