tümü

pro fitness egitmeniyim sorularınızı alıyım

  1. 101.
    0
    81 de atlamayın amk...
    ···
    #88865519 şikayet
  2. 102.
    0
    @83 eyvallah panpa yok ağırlık falan calısmıyorum zıplıycam öyle deliler gibi
    ···
    #88865639 şikayet
  3. 103.
    0
    züt göbek eritmek için tavsiye panpa?
    ···
    #88865776 şikayet
  4. 104.
    0
    @80 panpa kilona göre cok zayıfsın ilk önce mass gainir whey protein felan bunlar ek besinlerdir sen beslenmeni adam akıllı bi şekilde yapmadıgın sürece bi gibim olmaz benim bi ögrencim günde 4 kez gainir içiodu hala kilo alamıodu cünkü beslenme diye bişey yokdu ayrıca neyse bunlar genel bilgiydi gelişmen güzel gibi girebildigince agır girmen güzel scott curl ve barbell curlde zorlanıorsan birinden yardımlı yap böyle böyle yardımsız yaparsın agırlıkları arttırmaya devam edersin böylece
    ···
    #88865821 şikayet
  5. 105.
    0
    bana poroğram yaz yine oldum 72.4 kilo
    ···
    #88865834 şikayet
  6. 106.
    0
    1.83 boy 82 kg yum biraz göbeğim var ama çok abartılıcak bir şey değil evde six pack yapmak istiyorum mümkünmü ? ne kadarımı alır sıkı bir programla ?
    ···
    #88865873 şikayet
  7. 107.
    0
    @81 panpa üzgünüm fakat o catlaklar kalıcı oluor eger sanslıysan fark edilmicek bi yerde felan cıkmıstır üzgünüm
    ···
    #88865974 şikayet
  8. 108.
    0
    Ben zaten aynı zamanda düzenli beslendiğim için kilo alıyorum panpa sabah 10 da uyanıp 11 gibi spora gidiyorum her sabah 1 yumurta yiyorum bir dilim ekmek ondan sonraki öğünler çok yogun günde 1 ekmeğe yakın işte
    ···
    #88866002 şikayet
  9. 109.
    0
    @89 sabahdan beri girdigim entryleri oku örenirsin bişiler
    ···
    #88866027 şikayet
  10. 110.
    0
    panpa hardline progainer 4.5 yi önerirmisin kilo almam lazım 4-5 kiloda ?
    ···
    #88866089 şikayet
  11. 111.
    0
    3 4 ayını alır panpa sıkı bir beslenme programıyla ama
    ···
    #88866118 şikayet
  12. 112.
    0
    panpa 1,75 boyum 56 kiloyum önceden 3 ay kadar spora gitmiştim okul falan bıraktım suplement protein falan kullanmak istemiyorum amacım sadece vucudumu parcalamak hacimde kazanmak istemiyorum ekim başında yazılıcam salona hazirana kadar gidicem güzel bi vucudum olurmu ???
    ···
    #88866150 şikayet
  13. 113.
    0
    @96 gainer istiorsan weider mega mass 2000 üzerine tanımam
    ···
    #88866164 şikayet
  14. 114.
    0
    panpa ben zayiflamak ve kas yapmak istiyorum.1.80 boyunda ve 90 kiloyum.bu hafta fitnessa baslicam.ne onerirsin
    ···
    #88866253 şikayet
  15. 115.
    0
    olur panpa yeterki istekli ve disiplinli ol
    ···
    #88866271 şikayet
  16. 116.
    0
    iş görmezmi hardline progainer ?
    ···
    #88866382 şikayet
  17. 117.
    0
    panpa bel bölgesindeki yağları nasıl eritebiliriz
    ···
    #88866409 şikayet
  18. 118.
    0
    @103 düzenli beslenme cardioda yaparsan bal kaymak olur
    ···
    #88866459 şikayet
  19. 119.
    0
    @102 yani oda iyidir canım verdigin paranın karsılıgını alırsın korkma
    ···
    #88866520 şikayet
  20. 120.
    0
    @100 fitnesa yeni başlıorsan ek besinlerden uzak dur 3 4 ay felan parana yazık olur cunku
    ···
    #88866696 şikayet