tümü

/i/Spor

powerlifting yarışması

  1. 26.
    +1
    150 kilo benchle 200 kg deadliftle delerler seni aslan çalış daha durma yarışma için düşük kilolar ama normal bi sporcuya göre gayet başarılı devam
    ···
    #202319552 şikayet
  2. 27.
    +1
    Kardeş kaç yıldır powerlifting yapıyorsun?
    ···
    #202317416 şikayet
    1. 1.
      0
      2 yıldır diyebilirim 2 yıldır güç ağırlıklı çalışıyorum ama son 1 yıldır tam anlamıyla progrdıbına geçtim
      ···
      #202317648 şikayet
      1. 1.
        +1
        Güzel vücut yapmışsın 2 yıl çalışmaya göre
        ···
        #202318187 şikayet
  4. 28.
    +1
    panpa kıskanmamak elde değil bu arada benim kolum çok ince panpa bunu nasıl daha kalınlaştırırız aq güçsüz değilim ama çubuk kraker gibi kollarım var
    ···
    #202320121 şikayet
  5. 29.
    +1
    Pnp kıskındım vallahi bende uğraşıyorum fitness la ama biraz yağlıyım. Ben 120 deadlift, 80 bench yapıyorum.
    Bir de baldırların ince duruyor neden?
    ···
    #202320449 şikayet
  6. 30.
    +1
    Helalin var moruk.Ne zamandır yapıyon bu işi.ilk PL ile mi başladın yoksa vücut geliştirme mi yaptın.
    ···
    #202316808 şikayet
  7. 31.
    +1
    Az daha kanat kasarsan Triple H olcan pampam , katıl gitsin
    ···
    #202317030 şikayet
  8. 32.
    0
    150 kg bench Press pek inandırıcı gelmedi ama yolun açık olsun
    ···
    #202329751 şikayet
  9. 33.
    0
    Bacaklar zayıf duruyor
    ···
    #202327976 şikayet
  10. 34.
    0
    O kanatlarla uçabiliyomusun
    ···
    #202327771 şikayet
    1. 1.
      0
      keşke biraz daha büyüsem panpa
      ···
      #202328698 şikayet
    2. 2.
      0
      Panpa biraz daha yaparsan kollarını yana tam kapatamassın bence yeterli
      ···
      #202328777 şikayet
  12. 35.
    0
    Squat 120 kg 3 tekrar
    Deadlift 120 kg 8 tekrar
    Bench 90 kg 5 tekrar
    Kg 83 boy 179 yaş 21
    ···
    #202331029 şikayet
    1. 1.
      0
      Eyvallah sağolasın artıyor baya bi süre aynı kg da kaldım ama son zamanlarda iyi gelişme var full body sağolsun
      ···
      #202337967 şikayet
  14. 36.
    0
    80kg adamlar 200 230 arası kaldırıyor genelde senin 250 280 arası kaldırman lazım
    ···
    #202327274 şikayet
  15. 37.
    0
    pm den ulaşabilirmisin bana önemli kardeşim
    ···
    #202327100 şikayet
  16. 38.
    0
    Makinetalha (insta hesabı) var panpa o katılıyor böyle yarışmalara yurt dışına falan çıkıyo ona ulaşmaya çalış yardımcı olabilir
    ···
    #202325176 şikayet
  17. 39.
    0
    Zaten bundan sonra bu kilolarin cok artacagini sanmiyorum. Anca steroidle.
    ···
    #202325079 şikayet
    1. 1.
      0
      yaşım büyüdükçe artar panpa daha steroidle geçilecek sınıra gelmedim bence daha var
      ···
      #202325174 şikayet
  19. 40.
    0
    bende pl ile ilgileniyorum panpa 71kgyum
    squat-110kg
    bench-80kg
    deadlift-145kg
    ···
    #202324829 şikayet
    1. 1.
      0
      aynen yavaş yavaş ama
      ···
      #202324896 şikayet
  21. 41.
    0
    Ege fitness back in business actually always in business
    ···
    #202324726 şikayet
  22. 42.
    0
    Ya kardeşim o yarışmalara ben de katılmak istiyorum.
    Bu ağırsağlamdan furkan o yarışmalarla ilgili bilgilendirme yapıyo bi ona maille soralım.
    ···
    #202324361 şikayet
  23. 43.
    0
    http://powerlifting.org.t.../12/07/turkiye-rekorlari/

    sence ?
    ···
    #202323083 şikayet
  24. 44.
    0
    Pl ye ne zaman başladın panpa baya iyi duruyorsun
    ···
    #202341868 şikayet