tümü

/i/Spor

powerlifting yarışması

  1. 1.
    +33 -1
    Kıskandım cuqu
    ···
    #202315415 şikayet
  2. 2.
    +12
    yurtdışında katılırsan giberler avrupada ama Türkiye'de powerlifter doğru düzgün yok amk bir kaç video baktım zayıf herifler yurtdışındakileri görsen boğayla güreşirler
    ···
    #202315571 şikayet
  3. 3.
    +7 -1
    Offf efsanesin aq
    ···
    #202315410 şikayet
  4. 4.
    +7 -1
    Nick entry
    ···
    #202315417 şikayet
  5. 5.
    +4
    panpa az çok yaparsın birşeyler yani büyük ihtimalle seni gibip atan bir iki lavuk çıkar ama ben katılmanı isterim şahsen bi ortam felan görürsün seneye onun üstüne koyup tekrar katılırsın çünkü kilolar ortalama bir powerliftırın kilosu yani yaparsın kardeşim inşallah:)
    ···
    #202316491 şikayet
  6. 6.
    +4
    Kilodan dolayı kaybediyorsun. 90 kilo asıl elemanların yarıştığı aralık oluyordu geçen sene yanlış hatırlamıyorsam. Orda seni yerler. Cenk var, şu var bu var. Ağırsağlam izleyip manyak gibi ağırlık çeken adamlar var. Ben de katılmayı düşünüyordum 65 kiloyla 140 squat 140 dl yapıyordum. O şekilde girsem o kiloda derece garanti olurdu mesel. Ama 90 ve üstünde derece için en azından 220,225 denemen lazım. Zaten 3 kere çıkacaksın 190 200 210 falan yaparsın. Umarım iyi şeyler yaparsın. sırf sana yazmak için girdim bunca zaman sonra. Adını özelden atarsan desteklemeye bile gelebilirim. iyi şanslar, kaldırmaya devam
    ···
    #202318916 şikayet
  7. 7.
    +3
    Boyun kac pnp merak ettim
    ···
    #202315422 şikayet
  8. 8.
    +3 -1
    70 kilo adamlar burada "sözde" kas paylaşıp laf yiyince de ağlıyorlar alın dıbına kodumun bebeleri vücut dediğin böyle olur çok iyisin panpa helal olsun sana.
    ···
    #202322733 şikayet
  9. 9.
    +2
    Ben de önceden body yaparken powerliftinge döndüm. Rakamların gayet iyi şansını dene. Bench presste 150 basıyorsan squat ve deadliftini daha artırabilirsin bence.
    ···
    #202317608 şikayet
    1. 1.
      0
      Zaten tutuşunun öyle olması lazım yoksa kayar. Bilek kayışı kullananilirsin. Squat formunu da bir gözden geçirmeni öneririm formunda bi terslik olabilir
      ···
      #202318505 şikayet
  11. 10.
    +2
    Az daha dar giyin aq
    ···
    #202323808 şikayet
  12. 11.
    +2
    La keşke bende 186 olsaydım adelet mi bu amk
    Neyse başarılar benim için de hatun ayıkla
    ···
    #202321604 şikayet
  13. 12.
    +1
    Niye tayt giydin
    ···
    #202323506 şikayet
  14. 13.
    +1
    oha bune
    ···
    #202323813 şikayet
  15. 14.
    +1
    Dostum bench de powerliftte minimum kilonun 2 katı alıyolar diye biliyorum tabi tr standartlarını bilmiyorum
    ···
    #202329550 şikayet
  16. 15.
    +1
    Amk sen bile kız bulamiyorsan. Boyun kisa olsa neyse diyecem de 190sin amk.Biz napalim panpa
    ···
    #202325121 şikayet
    1. 1.
      0
      Panpa kendini sosyal medyada sergiliyor musun
      ···
      #202338699 şikayet
  18. 16.
    +1
    Helal panpam kazzik gibi masallah
    ···
    #202322121 şikayet
  19. 17.
    +1
    Panoa allahıma kavuştur beni amk ölesim geldi
    ···
    #202326229 şikayet
  20. 18.
    +1
    Helalin var moruk.Ne zamandır yapıyon bu işi.ilk PL ile mi başladın yoksa vücut geliştirme mi yaptın.
    ···
    #202316808 şikayet
  21. 19.
    +1
    Az daha kanat kasarsan Triple H olcan pampam , katıl gitsin
    ···
    #202317030 şikayet
  22. 20.
    +1
    Panpa benim bildiğim powerlifting de sadece kas degil yağ olarakda kilo alman lazim
    ···
    #202317143 şikayet