-
26.
+1Powerlifting body den daha iyi zaten amk
-
27.
0Panpa maxlarin kac? Deadlift bench squat?
-
-
1.
0boy 186 kilo 96 deadlift 250 bench 160 squat 220 (squatım high bar ve derin squat yani ass to grass, deadliftim conventional deadlift yani sumo değil tutuş hookgrip, benchim normal fazla arching yapmadan)
-
-
1.
0Masallah kardesim benchte de daha iyisini yapabilirsin
-
1.
-
2.
0biraz büyüyim IPF katılcam
-
1.
-
28.
+1Çıragın olarak al beni amk ,
-
-
1.
0başla spora seni yönlendiricem
-
2.
+1Basladım senin yarın kadar varım,ama karın yok, eve çıkana kadar patates olucam yurtta
-
1.
-
29.
0kardo vücudun sağlam bende kilo alma aşamasındayım var mı bi önerin
-
-
1.
0yağı bas panpa yağlı ye ama zeytinyağlı bir de ffındık fıstık
-
1.
-
30.
0yannanım iki bileklerinden daha kalın dıbına kodumun iskeleti
-
-
1.
0gibtir dıbını gibtiğim şuan 98 kiloyum ve yağ oranım %13 iskelet gibsin seni
-
-
1.
0Ahahha bileklerine bak dıbına kodumun salağı spora gidip eşşek gibi para ödüyorsun ve mal gibi tavuk yumurta yiyorsun dıbına kodumun salağı gebercen gir gün bu arada gibim iki bileğinden de kalın
-
1.
-
2.
0dana eti yiyorum bol yağlı kuzu eti yiyorum spora eşek gibi para ödemiyorum gibini de kopartır ağzına veririm boş yapma
-
-
1.
0zütüne köklerim
-
1.
-
1.
İsviçreli bilim adamı edasıyla tespitlerin yapıldığı yer.
"Tespiti olan yok mu?"
Siyaset içeren başlıklar "Siyaset" altincisine açılmalıdır. 3.şahıslara küfür, hakaret, Dini, çıplaklık ve pornografik içerikler, Irklara, inançlara hakaret, küfür yasaktır. Reklam linkleri vermek yasaktır. Küfür içeren başlıklar trende çıksa dahi küfürlüye taşınıp trendden alınır.Altinci hakkında her türlü istek, şikayet ve önerileriniz için altinci admini ile iletişime geçebilirsiniz.
kotalkahn admin