1. 28.
    0
    yürü, sadece yürümen lazım günde 20 dakika 40 dakika yürü, sonra eve halter al. deadlifte başla hafiften. ama aksatma. sonra spora yazıl, ekmek yeme.
    ···
  2. 27.
    0
    aynı sorun bende de var. pantolon giyemez oldum.
    ···
  3. 26.
    0
    @4 entry-nick yaratıcılıkta sınır yok
    ···
  4. 25.
    0
    up up up
    ···
  5. 24.
    0
    git bi doktora, yağını aldır zütünden, doktorun c,ns,yetine dikkat et, zütündeki kılları kes öyle git
    ···
  6. 23.
    0
    @21 yaramıyor be kardeşim :( bigiblet hiç yaramıyor
    ···
  7. 22.
    0
    @4 ün dediğini uygula
    ···
  8. 21.
    0
    koşu-yürüyüş-bigiblet bunudamı biz söyliyelim
    ···
  9. 20.
    0
    up up up
    ···
  10. 19.
    0
    up up up
    ···
  11. 18.
    0
    @4 şukuladım bin
    ···
  12. 17.
    0
    bol bol nescafe iç 3/1 yada 2/1
    ···
  13. 16.
    0
    up up up
    ···
  14. 15.
    +1
    p90x progrdıbına başla. torrentte 8 gb lık full olarak var.
    ···
  15. 14.
    0
    kolayı kes
    ···
  16. 13.
    +1
    günde 3 kez vurduracaksın evladım
    ···
  17. 12.
    0
    öncelikle adres vermen gerekecek hahahaha.
    ···
  18. 11.
    0
    günde 1600 1800 kaloriden fazla tüketme
    ···
  19. 10.
    0
    upupupup
    ···
  20. 9.
    0
    @4 güldürdün bin kap şukunu
    ···