tümü

popo nasıl ericek sporcular geli nick 6 her yorum

  1. 1.
    0
    Sa beyler 1.5 ay kalmıs fitnes salonum var popmo çok büyüdü aq program söyleyin yapam kardiyo amaçli. Kaç dakika kosam havuzda var tatlı tuz unuda bırakacam amk yardım
    ···
    #131805923 şikayet
  1. 2.
    0
    up beyler
    ···
    #131806015 şikayet
  2. 3.
    0
    ;)))))
    ···
    #131806197 şikayet
  3. 4.
    0
    Un tuz seker yag bırak.
    7 den sonra yemeyi kes.
    8 pozisyonunda bigiblet sür yani dirseklerini elle tutulan yere koyarak.
    cross yap. Onuda hafif kalcani cikartarak yap sizlama olsun yani.
    Erir zaten 1.5 ayda baya bi faydasını görürsün.

    Edit : bigiblet 5 dakika 8 pozisyonu 2 dakika normal. Toplam 30 dakika.
    cross : 20 dakika.
    Bide spordan once carnitin alabilirsen yararlı olur baya
    ···
    #131806213 şikayet
  4. 5.
    0
    Her türlü abur cuburu kes ve bigiblette takıl bende de aynı dert vardı günde 75 dk bigiblet yapıyorum faydasını gördüm
    ···
    #131806401 şikayet
  5. 6.
    +2
    getir poponu bi gibeyim yağ mağ kalmaz ama 2 ayda üstüne oturamassın öylede bi sorun var
    ···
    #131806709 şikayet