piçlerr acillll yardımm

çay iç

doktora git panpa 1 hafta da düzene girer

sigara içiyorsan geceleri ondan da olabilir. sigara ciddi ciddi uyku kaçırır.

@1 yalnız değilsin panpa merak etme. çözümü bulursan benimle de paylaş lan zırnık uyku yok

montla uyu

@4 ciddi mi diyon lan.kac yıldır içiyorum öyle bi etki yarattıgını bilmiyordum üzerimde

internet bağlantını kes, internete girdiğin için uyuyamıyosun, çünkü biliyosn bütün binlikler gece 12den sonra dönüyo, gece tayfası olmak istiyosun falan, ya bunları kabul et ve at kafandan ya da internetini kes kapat gitsin panpa yapcak bi şey yok aynı durumdayız.

insomnia

al bu kelimeyi araştır. seviyeyi yükselttirme bana şimdi

@1 yapcak bısey yok panpa bızım lanetımız bu kurtulusumuz yok

@4 sigarayı 2 haftadır bıraktım panpa
@8 dediğin şeyi de denedim fakat bu seferde saçma sapan tv kanallarını izliyorum yada oyun oynuyorum strateji anasını skyim sarıo bi de.pc yi versem dicem o da olmaz napcam amk ya.
@5 arıyorum işte bi çözüm hap da içmek istemiyorum amk

@11 hap kullanma zaten panpa mal oluyorsun bir süre sonra bu sefer zombi gibi geziyosun lan ortalıkta. buna bi hal çare bulmak lazım

@1 ders çalış soru neyim çöz. gibindirik bir kitap oku.

@9 insomnia özet: yeterli sürede ve dinlendirici uyku uyuyamama hastalığıdır. hastalığın varlığı süresince uyku saatlerinde düzensizlik, ani gece uyanmaları, uyandıktan sonra tekrar uykuya dalmada güçlük ve sabah çok erken saatlerde uyanma gibi belirtiler gözlemlenir.
Fakat bende ani uyanma yok uyuyunca baya amk akşamüstü 5 de falan kalkıyorum uyandıktan sonrada yüz defa daha uyuyabiliyorum yataktan kalkmıyorum hatta. bunu bir pgibolojide okuyan arkadaş söylemişti bana ama bunun belirtileri de pek yok yani bende.ve vücutda sorunlar olması lazım fakat ben vücut yapıyorum onun için vücudumda da bu hastalıktan dolayı bşy yok. yardım etmeye çalıştığın için saol yinede ama bu da değil gibi. sırf böyle bşy için doktora da gitmek istemiyorum amk ya!!

@1 yoğurt ye ciddiyim ama işten gelince ye amk uyuyakalırsın

@1 tofranil diye bi ilaç var panpa. Anitdepresan aslında ama öyle çok taşaklı bi antidep değil. Yan etkisi yok, ayrıca dikkatini toplamana yardımcı olur. Korkma yani kullanmaktan. Her gün düzenli olarak kahvaltıdan sonra bi tane al. ilk bi kaç günden sonra uykun düzene girer, sonra kaçta yatarsan yat o ilk bi kaç günden sonraki saatinde uyanırsın. Benim 1 yıllık uykumu bu hap düzeltti amk

@12 aynen hap kullanan arkadaşlarım var zaman kavramlarını yetiriyolar bazen sorularıma mal gibi bakıyo herif böyle böm böm.Bak geçen hatta aynen şöyle bir diyalog geçti aramızda
A:olm sen nerde oturuyodun lan?
B:...
A:hşş aloo sana diyom amk
B:ha?
A:uyku hapı mı içtin yine amk nerde oturuyodun diyom nerde adresi vericem otopark cezası için!
B:ha kola istiyorum ben kanka saol...
A:... ???

@16 Tofranil aşağıdaki durumlar ile ilgili bir ilaçtır:

depresyon;
panik atak olguları;
kronik ağrılı durumlar;
gece korkusu;
uykuda idrar kaçırma (sadece 5 yaşındaki ve daha büyük çocuklarda ve sadece organik nedenlerin olmadığı durumlarda)
*)" >**)" >**)" >**)" >**)" >*

harbi bu geçirdi mi panpa biraz değişik şeyler daha yazıyodu ama?

bende muzdaribim bundan amk

ama mens healthde uyku haplarının çok masum olmadıı ile ilgili bi yazı vardı bak

ben genelde çok taka sarınca uyumuorm bigün

ama ertesi gün direnicen yatmican

1 hafta düzende tutunca alışıo insan

yada alışmıyo
bilmiorm

sormazlar mı bu kadar biliosn ne işin var bu saatte esteban die

sorarlar

@16 lan öyle beyin uyuşukluğu fln yaratmıyor mu bu dediğin hap. arkadaşım kullanıyordu başka bir antidep sırf onu gördüğümden kullanmaya yeltenmedim bile. adam zombiydi lan bildiğin