tümü

piçler yapmamam gereken bişi yapıyorum

  1. 1.
    0
    4 ay önce 110 kiloydum bi azim geldi 2 ayda 35 kilo verdim
    1.5 aydırda body yapıyorum
    ve yarın antremanım oldugu halde suan ketcap ve mayonezi karıstırıp ekmegin icine sürdüm ve yiyorum yanındada buz gibi kolamı actım lıkır lıkır iciyorum tam 4 aydır yapmadıgım seylerdi cok pismanım :(
    ···
    #89035488 şikayet
  1. 2.
    0
    uuppupupu:(
    ···
    #89035612 şikayet
  2. 3.
    0
    bari adam gibi bir şey ye amk. o ne öyle
    ···
    #89035733 şikayet
  3. 4.
    0
    @3 ne yiyosun orosbu çocuğu
    ···
    #89035736 şikayet
  4. 5.
    0
    herşey kafada bitiyo panpa eğer yapıcam diyosan veriyim taktikleri
    ···
    #89035821 şikayet
  5. 6.
    0
    ölecen amk yavaş zayıfla ara sıra ara ver vücut rahatlasın
    ···
    #89035848 şikayet
  6. 7.
    0
    capslerimi attırma @7 gayet saglıklı ve iyi bi sekilde zayıfladım
    ···
    #89035998 şikayet
  7. 8.
    0
    sen 2 ayda 35 kilo ver, sonra gel bi de bana züt ver yarram.
    belli ki iraden yok. irade olsa bi gibim yemesen bile 2 ayda 35 kilo vermen demek ölmen demek.
    ···
    #89036025 şikayet
  8. 9.
    0
    @9 caps atiyom panpa bekle
    ···
    #89036120 şikayet
  9. 10.
    0
    damak tadının amk
    ···
    #89036133 şikayet
  10. 11.
    0
    http://imgim.com/9m7g1.jpg bu yeni halim
    http://imgim.com/9m7gd.jpg bu eski
    ···
    #89036462 şikayet
  11. 12.
    0
    @1 2 ayda 35 kilo vermeyi iyi bir şey sanan mal.
    ···
    #89036575 şikayet
  12. 13.
    0
    panpa bana da yöntemini verir misin 104 kiloyum boy 190 cm olduğu için farkettirmiyor 15 kilo versem yeter.
    ···
    #89036590 şikayet
  13. 14.
    0
    @12 panpa bana hala bizi kekliyormuşsun gibi geliyor. 35 kiloyu 2 ayda ölmeden nasıl verdin amk
    ···
    #89036672 şikayet
  14. 15.
    0
    @1 panpa bi seferlik bişey olmaz git yarın bol bol kardiyo yap
    ···
    #89036763 şikayet
  15. 16.
    0
    lan bu huur cocuklarına deli oluyorum herkez bana boyle dedi ilk ay 20 kilo vermistim herkez ölücen falan diyodu kimseyi tınlamadım 35 kilo verdim sonra aile baskısı ile checkup yaptırdım hersey normalden daha iyi isliyo amk
    nasıl yaptıgımı anlatıyorum cok basit amk asırı basit
    ···
    #89036802 şikayet
  16. 17.
    0
    once bi ark dedi gel zayıflayak benimde kafamdaydı (istanbul silivride yasıyorum)
    ilk 2-3 hafta sadece diyet yaptık mal gibi ekmegi sekeri tuzu kestik lan baktım 2 haftada bi tak zayıflayamadım
    sonra dedim gel spor salonuna baslayalım sonra basladık spora (birazdan yazıcam sporda neler yaptıgımızı)
    sonra babanemle yasıyorum ben kadına her allahın gunu haslama ve istedigi herhangi bi corbayı yaptırdım hazır corbalar dahil ilk 1 ay domates corba tavuk haslama yiyerek gecirdim (sabah kahvaltılarında yumurta)
    hic seker kullanmadım
    tuz sadece babanemin yemeklere attıgı kadar kullandım
    ···
    #89037297 şikayet
  17. 18.
    0
    sonra bi baktım kopek gibi kilo veriyom oyle devam ettim ama hic aksatmadım bi ara gittim bi gün diyeti bozdum sonraki 1 hafta kilo veremedim bu ise basladınmı hic ara vermiceksin onuda orda anladım simdi sporda yaptıklarımızı yazıyorum
    ···
    #89037459 şikayet
  18. 19.
    0
    @12 amcık artık pantolonlarını değiştirsen diyorum ne dersin?
    ···
    #89037678 şikayet
  19. 20.
    0
    Bende almaya çalışıyorum panpa bedenleri değişelim amk
    ···
    #89037717 şikayet