tümü

piçler nası kilo alınır biri söylesin

  1. 1.
    0
    yediğim yemek yaramıyor amk.

    not: boy 185, kilo 63, sigara var, 31 çok az, düzenli ciks hayatı var.

    edit: liseliler bi gibtirin gidin.
    ···
    #19792811 şikayet
  1. 2.
    +6 -1
    yanlış yerden yiyorsundur panpa
    ···
    #19792845 şikayet
  2. 3.
    0
    yarramı ye
    ···
    #19792869 şikayet
  3. 4.
    0
    hızlı ye,çignemeden hemen bi yere yetişcekmişsin gibi
    ···
    #19792951 şikayet
  4. 5.
    0
    sıçma!
    ···
    #19793047 şikayet
  5. 6.
    0
    @1 güzel soru lan bende aynı dertten muzdaribim ak
    ···
    #19793270 şikayet
  6. 7.
    0
    up up up
    ···
    #19793300 şikayet
  7. 8.
    0
    spor yap liseli
    ···
    #19793467 şikayet
  8. 9.
    0
    bol bol patates ye bin.
    yedikten sonrada sıçma
    televizyonun ve bilgisayarın karşısında yemek ye
    ···
    #19793471 şikayet
  9. 10.
    0
    hiç olmadı git protein tozu al amk
    ···
    #19793617 şikayet
  10. 11.
    0
    @10 spor yapmadan nası olcak o protein tozu işi panpa? kilo alalım derken obez olmayalım mınakoim..
    ···
    #19793728 şikayet
  11. 12.
    0
    internetten sipariş ver.
    ···
    #19794041 şikayet
  12. 13.
    0
    mal mal konuşmayın ak salakları. dostum en iyi kilo alma şekli bira ve dondurmadır. bunları aynı anda tüketirsen düzgün bi şekilde kilo alabilrsn. daşşak geçmiyorum
    ···
    #19794107 şikayet
  13. 14.
    0
    yan yat
    ···
    #19794121 şikayet
  14. 15.
    0
    spor yap dostum adam gibi her öğünü düzenli ye
    ···
    #19794238 şikayet
  15. 16.
    0
    @1 her sabah 3 yumurta beyazı öğlen yağsız tuzsuz makarna veya pilav lapa gibi oalcak ama ikindi vakti bi namaz kıl sonra meyve salatası akşam oldmuda 1 tane haşlanmış tavuk ye bu diyeti 1 ay boyunca yap kilo almazsan gibtirgit
    ···
    #19794287 şikayet
  16. 17.
    0
    kanka şimdi buraya iyi bak! 5 adımda kilo aldırıyorum...

    1.adım : 5 tane patatesi iyice haşla.

    2.adım : 2 tane ekmek al.

    3.adım : ekmeklere tereyağı sür.

    4.adım : haşladığın patatesleri sürülebilir hale getir ve ekmeklere sür.

    5.adım : bu 2 ekmeği gece geç saatte ye ve uyu.

    önemli not : bunu hergün düzenli bir şekilde uygula ve farkı gör! hadi bakalım...
    ···
    #19794529 şikayet
  17. 18.
    0
    sagolun beyler şukuluyorum yardımları.
    ···
    #19794555 şikayet
  18. 19.
    0
    @1 aynı dert bendede var
    ···
    #19794615 şikayet
  19. 20.
    0
    ultrason çektir panpa midede bağırsakta kurt var mı diye, bunlar kilo alamama sebeplerindendir, ayrıca besmele ile başla masada gerinme filan bunlarda manevi sebepler
    kurt olayını şimdi çok karıştırdılar git direk baktır panpa kafan raat olsun
    ···
    #19794865 şikayet