tümü

piçler halı sahada tıkanıyorum napıyım

  1. 1.
    0
    sigara içmiyorum şişko falanda değilim napıyım tıkanmamak için ciddi soruyom ?
    ···
    #53362350 şikayet
  2. 2.
    0
    yavaş yavaş azalt
    ···
    #53362488 şikayet
  3. 3.
    0
    yemek yeme panpa halı sahadan önce
    ···
    #53362504 şikayet
  4. 4.
    0
    geciktirici kullan dur lan bura ne yeri ne de zamanı
    ···
    #53362716 şikayet
  5. 5.
    0
    ilerde top bekle amk

    neyse ciddi mode on : her hafta maç yaparsan düzelir eğer ayda 1 yaparsan kalırsın züt gibi
    ···
    #53363173 şikayet
  6. 6.
    0
    1 tane ip al veya yakında koşu ve yürüyüş yapabileceğin mekan varsa almana gerek yok. ilk 1 hafta hafif tempo 20-30 dk koşu ve ip atlama sonra arttır yavaş yavaş. şınav çek programlı olarak öküz gibi abanma göğüs kafesin genişler. kondisyon yap yani kısaca.
    ···
    #53372439 şikayet
  7. 7.
    0
    hafif işemeden çık maça, bu bilimsel bi yol gerçekten, ciddiyim ama, bilmiyorum zor biraz
    ···
    #53372685 şikayet
  8. 8.
    0
    ossbir çek bin
    ···
    #53372966 şikayet
  9. 9.
    0
    @8 hafif işememek ne panpa. torbanda biraz çiş kalsın mı diyosun.
    ···
    #53373421 şikayet