1. 23.
    0
    Ben de var panpa ama biraz yagim da var yaza kadar hacim kasacam yaz gelince definasyon kasacam
    ···
  2. 22.
    0
    @14 şukunu verdim güzel kardeişm.
    ···
  3. 21.
    0
    http://www.youtube.com/watch?v=3fU_8kJeXeE 2.5 ayda çıkardım panpa. ama adamın hareketlerini aynı şeklide ve tekrarda yapıcan her gün
    ···
  4. 20.
    0
    adanalı kası var bende yeğen
    ···
  5. 19.
    0
    ···
  6. 18.
    0
    @6 hahahaha
    ···
  7. 17.
    0
    spordaki hoca bana sırtüstü yat bacaklarını birleştir tavana dik silecek gibi sağa sola doğru hareket ettir demişti bunu yaptım yüklendim biraz fena bi ağrı kapladı yanları. taksörlerde falan baya çıkıyo sürekli yumruk atmak ve koşmaktan falan heralde.
    ···
  8. 16.
    0
    iki eline dumbell al sağa sola eğil bide mekik çekerken çapraz çek

    http://www.dailymotion.co...miz-bel-ve-karn-egz_sport
    ···
  9. 15.
    0
    lan trendyolda elbiseleri tanıtan bi binoz var böyle bir adonis yok
    not:ılık değilim
    ···
  10. 14.
    0
    var. birazda yapı meselesi
    ···
  11. 13.
    0
    @1 adonis ne amk
    ···
  12. 12.
    0
    göbek var panpa olmaz mı
    ···
  13. 11.
    0
    @1 adonise giden en kısa yol düzenli osbirden geçer uyandırayım günde 5 posta
    ···
  14. 10.
    0
    @8 sağol panpa. Vücudun yağ oranını %10 a düşermek gerekiyormuş
    @9 kıskandım seni bin.
    ···
  15. 9.
    0
    bendede var panpa ben hic kasmadim fakat 3. sınıftan beri spor yapiyorum yelken yuzme basket yazin voleybol oynadim su andada amerikan futbolu oynuyorum hani ben bilmm fakat hic kasmadim cikmasi icin gayette 10 numara gozukuyor yazin denize girerken hatunlarin ami dusuyor
    ···
  16. 8.
    0
    panpa o kimisinde doğuştan oluyo kimisindede çalışsada olmuyo amk bende yapıyorum şimdi zaten var biraz iyice belirginleştirmeye uğraşıyorum zayıflarda daha belirgin oluyo haliyle.
    ···
  17. 7.
    0
    @6 güldürdün bin
    ···
  18. 6.
    0
    http://imgim.com/20114138500.jpg inanmayanlar için adonis kasım
    ···
  19. 5.
    0
    @2 bir iki ayda nereye yapıyon amk.
    @3 harbi mi panpa
    ···
  20. 4.
    0
    http://a2.sphotos.ak.fbcd...1126_932585_2259573_n.jpg
    ···