tümü

pilates

  1. 16.
    0
    Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır. Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir. 20.yüzyılın başlarında ortaya çıkan pilates, kendi döneminin ilerisinde bir sistemdi ve 21. yüzyılın modern insanları tarafından büyük ilgi gördü. A.B.D’de günümüzde yaklaşık 10 milyon kişi pilates yapmakta ve bu sayı her geçen sene daha da artmaktadır.
    https://narliderepilates.com/
    ···
    #207125018 şikayet
  2. 15.
    0
    erkekler karı işi sanar ama önyargı beyler adamaın dıbına koyar çok faydalı bişeydir bu. tavsiye ediyorum haftada 3 gün yapın en az
    ···
    #154898936 şikayet
  3. 14.
    0
    başladım bi tak anlamadım lan
    ···
    #151466463 şikayet
  4. 13.
    0
    kolay gorunur ama kasların anasını ağlatır.en guzel yanı cok hızlı sonuc verır, bır kac seanstan sonra vucudunuzdakı degısıklıgı gorursunuz. kılo verdırmez sıkılastırır ve esnetır. vıva pılates
    ···
    #127128408 şikayet
  5. 12.
    +1
    çok kolay gibi görünüp günün sonunda kas ağrısından ağlatan meret.
    ···
    #116611075 şikayet
  6. 11.
    +1
    pilavlı patatesin kısaltılmışı gibi lan
    ···
    #89142823 şikayet
  7. 10.
    0
    ulan topu aldım biraz çalıştım bir işe yaramıyor gibi duruyor ama anlayan varsa yardım etsin.
    ···
    #89141492 şikayet
  8. 9.
    0
    resmen mucize.
    ···
    #82765245 şikayet
  9. 8.
    +1
    Pilavla patatesin karıştırılıp sunulduğu bir öğrenci yemeği
    ···
    #33897535 şikayet
    1. 1.
      0
      1949 gn 6 saat once yazmissin smdi okudum donuma sictim
      ···
      #176049725 şikayet
  11. 7.
    0
    babama bana pilates topu alsana dedim kendin top gibi oldun naapçan topu dedi lan bana çok moralim bozuldu
    ···
    #30524212 şikayet
  12. 6.
    0
    @2 @4 tanım yapmayın lan ekşici binler
    ···
    #26954984 şikayet
  13. 5.
    0
    küheylan gibi bedenler
    taş gibi abdominaller
    sımsıkı dipdiri basenler
    yazın pareosuz gezerler
    ···
    #26954771 şikayet
  14. 4.
    0
    an itibariyle suzan, hatcee ve thalia'nın yaptığgını dusundugum maymunluk...
    ···
    #26814367 şikayet
  15. 3.
    +1
    ben yapıom panpa
    ···
    #20346593 şikayet
  16. 2.
    0
    an itibariyle müge'nin yapmaya basladıgı sey.
    ···
    #15955161 şikayet
  17. 1.
    0
    yapanı gibeyim. ama taş hatunlar gidiyor
    ···
    #619411 şikayet