-
1.
0yapanı gibeyim. ama taş hatunlar gidiyor
-
2.
0an itibariyle müge'nin yapmaya basladıgı sey.
-
3.
+1ben yapıom panpa
-
4.
0an itibariyle suzan, hatcee ve thalia'nın yaptığgını dusundugum maymunluk...
-
5.
0küheylan gibi bedenler
taş gibi abdominaller
sımsıkı dipdiri basenler
yazın pareosuz gezerler -
6.
0@2 @4 tanım yapmayın lan ekşici binler
-
7.
0babama bana pilates topu alsana dedim kendin top gibi oldun naapçan topu dedi lan bana çok moralim bozuldu
-
8.
+1Pilavla patatesin karıştırılıp sunulduğu bir öğrenci yemeği
-
-
1.
01949 gn 6 saat once yazmissin smdi okudum donuma sictim
-
1.
-
9.
0resmen mucize.
-
10.
0ulan topu aldım biraz çalıştım bir işe yaramıyor gibi duruyor ama anlayan varsa yardım etsin.
-
11.
+1pilavlı patatesin kısaltılmışı gibi lan
-
12.
+1çok kolay gibi görünüp günün sonunda kas ağrısından ağlatan meret.
-
13.
0kolay gorunur ama kasların anasını ağlatır.en guzel yanı cok hızlı sonuc verır, bır kac seanstan sonra vucudunuzdakı degısıklıgı gorursunuz. kılo verdırmez sıkılastırır ve esnetır. vıva pılates
-
14.
0başladım bi tak anlamadım lan
-
15.
0erkekler karı işi sanar ama önyargı beyler adamaın dıbına koyar çok faydalı bişeydir bu. tavsiye ediyorum haftada 3 gün yapın en az
-
16.
0Pilates, Joseph Pilates tarafından kasları güçlendirmek, esnekliği arttırmak ve vücudun genel sağlığını iyileştirmek amacıyla geliştirilmiş bir egzersiz sistemidir. Egzersizler minder üzerinde ya da özel olarak dizayn edilmiş aletlerle yapılır. Pilates sistemi vücudun her bölümünü çalıştırmaya yönelik farklı aktivitelere uygun egzersizler içerir. 20.yüzyılın başlarında ortaya çıkan pilates, kendi döneminin ilerisinde bir sistemdi ve 21. yüzyılın modern insanları tarafından büyük ilgi gördü. A.B.D’de günümüzde yaklaşık 10 milyon kişi pilates yapmakta ve bu sayı her geçen sene daha da artmaktadır.
https://narliderepilates.com/