tümü

picler spora basladim istikrarliyim gelin

  1. 1.
    0
    Picler 1.80 boy yaklaşık 97 kiloyum 3 gündür sabah sahilde koşup yuzuyorum ekmek tuz ve şekeri Hayatımdan çıkardım salata şekersiz cay haşlanmış yumurta peynir ve diyet biskuvileriyle hayatımı idame ediyorum sizce kilo verme açısından ise yararlı olurmu bu yontem
    ···
    #146793290 şikayet
  2. 2.
    0
    lan ben her gün işe geliyorum amkdugum liseli bini bi de sabah koşusuna çıkıcakmış ba ba yüzücekmiş bi de senn ben yolunun dıbına koyayım bin kurusu
    ···
    #146793929 şikayet
  3. 3.
    0
    Updullah
    ···
    #146793725 şikayet
  4. 4.
    0
    Beyler sunu öğrenmek istiyorum vücuttaki değişiklikler ne kadar zamanda farkedilir çünkü ise yaradığını görmek cidden büyük motivasyon veriyor insana
    ···
    #146793535 şikayet
  5. 5.
    0
    kanka kilo verirsin tabi ama kendini buna ya da bir motonluga alıştırman lazım yoksa bıraktıktan sonra geri alırsın
    ···
    #146793458 şikayet
  6. 6.
    0
    PMYO ya başvurmayı düşünüyorum seneye 2 senedir bi gibim yapamadim sınavlarda 1 ay devam etsem vücutta değişiklikler belli olurmu beylrr cidden AC geciziyorum ulan şekersiz cay içe içe agzimin içi gibildi
    ···
    #146793435 şikayet
  7. 7.
    0
    iyi yapmışsın kardeşim ama spordan en önemlisi beslenme yediklerine dikkat et 3 ay sonra bir şey olmuyor tribine girip sporu bırakma yaklaşık bir 6 aylık sürecin var ama sana tavsiyem yazın sadece kilo vermeye odaklan boğazına hakim ol cünkü seninde bildiğin gibi sporcular yaz ayları spor yapmayı bırakır senin için zor bir dönem
    ···
    #146793427 şikayet
  8. 8.
    0
    Yavaaaşş kesss
    ···
    #146793365 şikayet
  9. 9.
    0
    bide sabah koşularına sana eşlik edecek hoş tatlı bi kız buldum mu ooh gelme keyfine..
    ···
    #146793359 şikayet
  10. 10.
    0
    inşallah kilo verirsin panpa. ayrıca şeker ve tuzu bırakmanın dediğin gibi büyük etkisi olur.
    ···
    #146793354 şikayet
  11. 11.
    0
    Picler akil verin devam edeyimmi yoksa bu yöntemle bir gibim olmaz mi ? Ciddi olalım lütfen
    ···
    #146793346 şikayet
  12. 12.
    0
    @2 mk ergeni terket burayı ananın amini giberim !
    ···
    #146793338 şikayet
  13. 13.
    0
    http://www.diyetarkadaşım.com a gir kalori takibi yap.günde 1500 kaloriyi geçme denedim oldu şuam 79um 83kg idim
    ···
    #146794075 şikayet